瘦腿运动|大腿脂肪燃烧运动(无跳跃)，瘦腿和大腿挑战计划，这是一个没有跳跃的锻炼，将帮助你获得美腿，我们有“粗壮的大腿/小腿”的主要原因通常是因为我们大腿上有太多的脂肪，而不是因为我们有太多的肌肉。然而，这个组运动的目标就是减掉大腿脂肪，不会练成大腿肌的，这对那些害怕大腿肌发达的人来说是个非常棒的教程！话虽如此，我也喜欢很大腿肌肉发达的女孩!
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