这个肩部拉伸运动速度做完一遍 ，确实感觉肩膀脖子都舒缓好多！
这个肩部拉伸运动速度做完一遍 ，确实感觉肩膀脖子都舒缓好多！！！而且这个以前做过，感觉做完蛮舒服的，后来一直找不到这个视频了，今天分享给你们！！
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