近日
网络上又出现了一个
令人瞬间“破防”的形容词
——班味
不少网友表示
一旦开始上班
班味就成了打工人
挥之不去的痛
图源：小柚子一具体是怎样的一种味道呢？
有人说那是由无数杯
冰美式咖啡堆积起来的苦味
是无数次为了上地铁
挤破脑袋的汗臭味
也有人说是明明已经近乎崩溃
却还洋溢着笑脸的心酸味
……
网友：这种气质
没上过班的大学生模仿不来
为了摆脱班味
这届年轻人使出了浑身解数
素面朝天、宽松T恤
是工作日的标配
于是，精致妆容、走路带风
才是对周末的基本尊重
团团给大家推荐一个
亲测有效的去“班味儿”指南
去公园！
听说过
“公园20分钟效应”吗？
据一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
有人说
“自然的入口，是生活的出口”
江西有很多宝藏公园
它们安静地滋养着
当地的居民们
既惬意又给城市带来活力
收藏这份清单
再也不用去人挤人了！
图源：小红书@豫章郡大洋在南昌居然有个免费的宝藏公园，神似苏州园林！亭台楼阁遍布园内，江南韵味十足，漫步其中只觉心旷神怡！
公园中部的望月楼，凉亭、水榭、长廊、睡莲，古风古韵，亦是国风情绪大片的绝佳拍摄地。
图源：小红书@柠味气泡
想要沉浸式感受南昌人的童年，一定要打卡公园内的游乐场，摩天轮、海盗船、旋转飞椅哪个不是童年的标配~
图源：小红书@小刘好温柔甘棠湖公园，是九江市的第一座公园，这里承载了几代九江人的童年记忆，其中的甘棠湖与李公堤是对九江人来说是镶嵌在浔阳城里的两颗明珠。
来到九江，必到甘棠湖逛一圈，四周，高楼林立，是九江这个城市发展的剪影；近处，波光粼粼，是九江人文历史的缩写。
图源：小红书@冰冰冰冰bin如果一天的时间去不了海边，不如就在城市里度个假。这个神似三亚的地方就是景德镇的西河湾沙滩公园。
在这里，你可以坐在草坪上野餐，在人行道上漫步，在沙滩上嬉戏，这种轻松又惬意的时光足够让你放松全身心。
傍晚夕阳西下，阳光倾洒在水面上，波光粼粼，静静感受生活的美好。
图源：小红书@阿鹿在武功山湿地公园里遍布多种植物，高大的香樟树，矮小不知名的花草。走在茂盛的林荫中，深深地吸一口气，清香的草木味扑鼻而来，让人心旷神怡、如痴如醉。
亭台楼阁，池馆水榭，映在青松翠柏之中。一泓清水倒映着阳光，泛起一丝涟漪......
孔目江国家湿地公园是由河流、湖泊、库塘、泉眼和水田构成的复合湿地生态系统。在这里Citywalk一番，才算是走进了新余的生活里。
走在木栈道上，微风拂面，感受朝阳温柔的光辉，看看睡莲“醒”了没，偶遇晨练的周边居民，深入“当地”，在生活气里慢下来。
如果你想在喧闹的城市生活中抽空静心体味禅意，那月湖岩公园是个值得一去的好地方。
图源：小红书@小孔走进月湖岩公园你就能看见一块巨岩，巨岩从高处俯瞰成圆形，将月岩寺环抱其中，走近看会发现别有洞天，巨岩后方一处洞口可以进入，洞门呈半月状，由于巨岩整体造型都和月亮有关，所以得名月湖岩。
图源：小红书@kekeke八境公园内有著名古迹——宋城墙和八境台，登上八境台，赣江源风景一览无余。在小桥流水、亭台楼阁的衬托下，整个公园古韵十足。
在傍晚时分，与三两好友租个脚踏船。一起泛舟于湖上，享受傍晚微风拂面带来的清凉，空气中也伴随着夏日独有的青草味，让人沉浸在惬意的时光里。
山在城里，一座森林公园似绿宝石镶嵌其中。水在城中，秀江、南庙、河水，构成一幅绝美画卷......
无论是春水摇曳花月流淌，亦或是波光粼粼如花绽放。每当夏日傍晚，落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色之时，最纯粹的袁州味道，就这样，在袁山公园淋漓尽致的蔓延开来。
图源：小红书@每天都要小鱼干五桂塔与一公里外的奎文塔遥相呼应，形成了上饶最有历史底蕴的一个公园——双塔公园。
图源：小红书@Zzzz在双塔公园，不仅能近距离接触文物古迹，还能欣赏信江风光，尤其是在繁花似锦的时节，公园将被桃花、樱花、海棠等花朵点缀得五彩缤纷。
图源：小红书@庐陵拍客“山水庐陵，生态吉安”庐陵文化生态园再现了当年“巍巍城郭阔，庐陵半苏州”的场景，也是吉安最亮丽的一张名片。
这里有“山、水、树、鸟”等自然景观，园内奇石古树交相辉映，红花绿草争奇斗艳，湖光桥影、白鹭翩飞、鲤鱼嬉戏，一派生态美景，好不怡然。
图源：小红书@东耳是我梦园以明代著名戏剧家汤显祖代表作《牡丹亭》剧情为主线，以杜丽娘与柳梦梅雕像、杜府花园和牡丹亭为主景，梦幻般再现杜柳缠绵爱情的动人场景。
梦园的入口为明代牌楼风格的门楼，中央为柳梦梅与杜丽娘雕塑广场，四周依次建有花台殿、烟波画船、牡丹亭等景观。姹紫嫣红，垂柳依依，小桥流水，引人入胜。
亲近自然是人的天性
从此前火起来的草地野餐、公园露营
到“公园20分钟”
无不是通过走近自然
融入自然寻求片刻宁静、
进行自我调适的积极探索
编辑：陶素宁
