它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃
2019年09月23日 10:57 新浪网 作者 BTV养生堂头条

养生

今天春晚常客李文启老师做客《养生堂》,李老师说自己最近几年,没少跟医院打交道,因为他有一个非常严重的“心”负担。到底是什么问题呢?

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

李文启老师带来自己这么多年的心脏检查报告:69岁时就出现了心律失常,总觉得喘憋;到了71岁时,出现了二尖瓣返流,72岁时出现肺动脉瓣三尖瓣返流,73岁左心房增大,74岁二尖瓣三尖瓣都出现了返流。

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

房颤最大的问题有两个:

①心功能下降

②诱发血栓性疾病,尤其是缺血性脑卒中的发生

李老师的房颤属于持续性房颤,有时候一分钟能跳100多下。持续性房颤,还有一部分的老人的阵发性房颤,他们脑卒中的发病率是正常人的7.8倍。如果不进行抗凝治疗,有四分之一到三分之一的人,在三年之内可能会发生脑卒中。

李老师之前还去做过肺部检查,医生告诉他,他的气道已经受阻了70%,属于慢性阻塞性肺病,老百姓称为肺气肿。专家会给他什么建议呢?

专家通过看诊,发现李老师舌苔白厚腻,罩黄,舌质偏暗,边有齿痕,确实属于痰瘀阻于肺。需要化痰行瘀、开结,肺气通畅了,心脏的功能也能得到改善。

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

心与肺同居上焦,如果呼吸功能健康,那么心功能也能得到一定的恢复。尤其像李老师,二尖瓣三尖瓣都有返流,属于老年性瓣膜病,跟房颤其实没有直接联系,更多是因为肺功能下降。

专家根据李老师的情况,认为应该采取“心肺同治”的方法。并提出了具体的三个建议:加一种新食物、换一种新吃法、备一件小衣服。

加一种新食物

现在已经进入秋中期,秋凉如水,在这个时候燥邪容易为患,所以选择性吃一些甘寒的食物,滋润五脏。专家建议加的一种新食物就是荸荠。

荸荠生吃确实是寒性的,但如果把它做成饺子馅,配上虾仁和姜汁就变成了甘温之物,特别适合秋季清肺热、通肠腑。

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

荸荠猪肉虾仁饺子

处理荸荠也是有讲究的,一边要薄切,还要挖着眼切。削得时候把外面那层皮削掉就行,黄黄那层皮尽量保留下来。这一层黄色的皮叫荸荠英,它有很好的消炎作用,属于“天然抗菌素”,而且纤维素含量很高。

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

把处理好的虾肉和猪肉1:1混合,再放入1/3份的荸荠,一起搅打上劲,期间加入适量的酱油和姜汁,最后撒点葱花,饺子馅就做好了。

换一种新吃法

李老师特别爱喝绿茶,但是他的胃又很寒,稍微一吃凉的就容易拉肚子。于是专家建议他换一种茶喝。

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

茶是中国的一大特色,但是有一部分医家认为茶没有补益作用,只有消导的作用。绿茶可以提神醒脑,消食导滞,但它性寒,胃寒的人喝绿茶容易增加胃寒的程度。

而乌龙茶同样能起到消食导滞的作用,但又不会太寒,更适合像李老师这样胃寒的人饮用。

【专家建议】胃寒者,午时不要喝绿茶。

肉皮冻

猪肉被称为“水畜”,比较滋腻,在猪身上公认的有药用价值的有两样东西:猪油和猪皮。猪油可以润燥,在《金匮要略》中曾记载,用猪油加蜜煎,能治疗便秘。猪皮更是不得了,在《伤寒论》上有一个方子叫猪肤汤,主治少阴病、下利咽痛、胸满心烦。

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

秋季燥邪为患,而猪皮有润燥的功效,特别适合现在食用。专家在现场给大家做了吃不出肉味的猪皮冻。

备一件小衣服

胸前宜凉,后背宜暖。后背暖了就能护住督脉、温肺。肺最怕寒,肺一受凉,马上就会咳嗽,从而诱发很多疾病,包括加重房颤、心功能不全等。

一旦过了八月中秋,寒凉就起来了,其凉如刀,这时候如果感觉到后背发凉,就说明您可能已经感冒了,寒气直接侵入到肺了。所以在这个季节一定要避寒凉。

它是“天然抗菌素”,清肺热、通肠腑!天气入凉,正适合这样吃

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

BTV养生堂头条

BTV养生堂头条

养生堂公众号是北京卫视《养生堂》

+关注
作者文章