每年的5月29日是世界肠道健康日，世界胃肠病学组织设定“世界肠道健康日”旨在提醒人们注意肠道发出的警示，重视身体健康。
因为肠道不仅仅只负责消化和吸收，还是人体最大的免疫器官，也被称为人体的第二大脑，对人体健康至关重要。只有肠健康，才能常健康！
为了让更多的人了解肠道健康，关注肠道健康问题，《养生堂微直播》邀请到北京协和医院基本外科主任医师林国乐教授参加明晚的“5·29世界肠道健康日公益直播”。在直播中，林教授会向大家普及肠道健康知识，分享肠道调理方法，还会在线解答网友提问，帮助大家利活肠道，增强免疫！☞点击此处进入直播间观看~
越来越多的人开始重视肠道健康，但是这些肠道小知识你知道吗？
人体肠道长约7-8米，肠道展开后总面积有200平方米；
肠道有内有1000种，总数高达100万亿个肠道菌群，总重量有3斤左右；
人体99%的营养需要肠道吸收，一旦肠道功能失常，机体很可能得不到足够的营养支撑；
人体80%的毒素依靠肠道排出，当肠道排泄受阻，滞留的有害物可被重新吸收进入血液；
人体70%的免疫力来自肠道，人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；
95%以上的感染性疾病与消化道有关。
肠道是人体最大的加油站、排污厂，还是最大的免疫器官，它之所以能发挥出如此巨大的作用，其实是依赖于肠道内数以万计的肠道菌群。
肠道菌群参与着人体多种生理活动，包括免疫系统功能、解毒、炎症、神经递质和维生素生成、养分吸收、信号传递以及碳水化合物和脂肪的利用。
但是肠道菌群中并不是都是对人体有益的细菌，它除了有益菌，还有有害菌和中性菌，有益菌是肠道内的优势菌群，数量大于有害菌，才能确保肠道内环境能够维持良好稳定状态。
（点击图片，可放大查看）
如果肠道菌群的这种动态平衡被打破，有益菌数量减少，有害菌数量过多或者机体免疫能力有问题，有益菌和中性菌就发挥不了作用，就会影响到代谢系统、神经系统、免疫系统等多个方面，人就会变得脆弱，易生病！
轻者出现口臭、肤色粗糙晦暗、精神差、便秘、腹泻等问题，重者出现老年痴呆、肿瘤、心脑血管疾病等。
（肠道菌群失衡易导致的疾病）
由此可见，维持肠道菌群平衡对健康至关重要，
但肠道内的这些菌群，我们没法直观地看到，
有什么方法能帮助我们初步判断肠道是否健康呢？
肠道菌群失衡有哪些具体的表现呢？
关注明晚（2020年5月29日）19点的养生堂微直播，肠道专家林国乐会在直播间为大家答疑解惑的！
随着年纪的增长，加上长期饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大、滥用抗生素等，很多人出现了肠道菌群失衡而不自知，如果任由其发展，可能会引发肠道肿瘤等严重后果。
那么如何恢复并维护肠道菌群呢？有一种更为安全有效的调理方法就是适当补充促进有益菌生长的专业制剂，如乳酸菌素片，它能够保护并促进肠道内有益菌的生长，有选择性地杀死致病菌，更好地调理肠道菌群平衡。
乳酸菌素到底是什么东西呢？
为什么它可以调节失衡的肠道菌群？
喝酸奶可以补充益生菌吗？
哪些人要特别注意补充益生菌呢？
补充益生菌制剂需要注意哪些事项呢？
想了解更多关于调理肠道健康的内容，您都可以关注明晚（2020年5月29日19点）的养生堂微直播，林国乐教授会在直播中详细讲解！
我们邀请到北京协和医院基本外科主任医师林国乐教授做客明晚的养生堂微直播，主要为大家讲解如何通过日常调理，保持肠道健康，并在线回答网友的提问。
直播内容
1.肠道的三大作用
2.如何判断自己的肠道是否健康？
3.肠道菌群失衡有什么症状表现和危害？
4.哪些不健康的生活方式会损害肠道健康？
5.如何建立有益菌占优的肠道环境？
6.补充有益菌的有效途径是什么？
……
直播期间，点击【互动】留言，专家就能看到您的提问，还有机会获得专家针对性的解答~
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