很多人都知道湿气对人体的危害，所谓“一湿生百病”，湿气不仅会影响人的精神状态、皮肤、容貌、体型，让人倦怠无力、变胖、长斑、起痘，还会诱发种百余种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。

　　那人体的湿气到底是如何形成的呢？

　　我们的身体里有两个管理水的脏器，一个是肾，另一个是脾，肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

　　肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水能分布全身。

　　而脾会主管肠胃，将体内的水吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水被制成了尿液，于是这样便形成了体液的循环。

　　对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了，那么大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，此时，舌头和大便就会马上出现反应，体型也容易发胖起来：

　　舌头被水湿泡得又大又肿，覆盖厚厚的舌苔，边缘还有齿痕。时间一长就会出现热，舌苔也会随之变黄。湿热越来越重，舌苔也会越来越黄，最后变成深黄苔。经常感觉口干、口苦。

　　大便中含有大量水湿，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉，非常容易黏在马桶上了，一箱水还冲不净，或者便后三五张纸反复擦也擦不净。

　　这些水湿通常爱堆积在腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更加臃肿肥胖！有些湿气重的人，早上起来的时候，小腿肚是发酸、发沉的。

　　甚至感冒咳嗽吐的痰都跟湿气有关，你知道吗？吐出的痰和你肚子上的肥肉是一类东西。

　　湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方就是肺脏，中医说“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，就是说痰由脾生，由肺贮。

　　湿气凝聚成了痰，存放在肺里，充斥在每一个肺泡里，湿气和脂肪就像是亲戚，在中医里都可以称为痰湿。

　　同样它们都是肺气气化的猎物，但肺吸进来的空气能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体外，这个过程称为气化。肺气越足，气化掉体内湿气越快；反之肺气不足，体内湿气就会越积越多。所以有湿气的人，平时也会有些肺部的症状：

　　早上起来一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里面总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，但如果用力吐痰，也会有一点痰。

　　到了夏季，体内的湿气往往就更重了！

　　一方面，在夏季很多人喜食冷饮，容易损伤脾胃，脾胃损伤后，人体运化水湿功能减弱，导致部分水湿内停；

　　另一方面，夏天毛细孔会充分打开，而长期待在凉爽的空调房里，寒邪与湿气勾结，形成寒湿，导致身倦怠无力，寒邪也会侵入肺部，损伤阳气，导致肺气不足，无法及时地气化掉体内的湿气。

　　湿气伤人隐蔽而缓慢，且可以停留在身体内任何一个部位。起初虽然只表现在舌象、皮肤、排便等方面；但进一步发展，等到出现体态困乏、关节酸沉，实则已然伤及五脏六腑，导致脾虚、肺弱、肾虚、胃弱。

　　所以想要在夏季祛湿，不仅要注意日常的饮食和生活方式，还要从脾、肾、肺入手来祛湿。

　　中医有一个可以祛湿的百年古方——茯菊散，它来自于宋代医典《和剂局方》，此方共有数十味药食同源的材料组成，相辅相成，祛湿健脾的同时，又兼顾到了肾、肺。

　　我们为了方便饮用，并结合现代人湿气特点，特将其制成堂方·茯菊茶。

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　　内外兼顾，祛湿更全面

　　中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以茯菊茶配料众多。对内，采用健脾健胃的药材，再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾、肺；对外，同时针对湿气引发的表症用药，短期消除表症，常常几天就可能见效！

　　茯苓入心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾宁心；

　　菊花入肺、肝经，散风清热，平肝明目，对头痛、头晕有效果；

　　金银花清热解毒，疏利咽喉，对口干，口苦有效果；

　　赤小豆入心，可利水消肿，解毒；

　　薏仁入脾、肺、肾经，健脾渗湿，清热止泻；

　　藿香入肺、脾、胃经，和中祛湿，可升可降；

　　甘草归心、肺、脾、胃经，补脾益气，调和诸药。

　　又加入另5味中药材，大大增强清热祛湿的力度。蒲公英清热解毒，利尿散结；栀子清热利湿，凉血解毒；荷叶清暑利湿，对肥胖也有效果；桑叶茶清热凉血；淡竹叶清热利尿。

　　茯菊茶多管齐下，内外兼顾，让湿气重的人能看见效果，有坚持下去的动力，最终实现祛湿健脾，将身体调理到更佳状态。

　　精选原材，科学配比

　　堂方·茯菊茶，精选12种优质原材料，科学配比，经过切片、炒焙、烘干、粉碎、混合、灭菌等多道工序，每一关都进行严格质检。

　　0添加，安全健康

　　最后的成品，无任何添加，拒绝香精、防腐剂等，保证了茯菊茶的原色原味，天然为你的健康护航。且堂方·茯菊茶经国家质量监督检验中心检验合格。

　　贴心小包，方便携带

　　每盒有20袋，每一小袋都是精美的小包装，外观时尚，方便携带，可作为下午茶，在享受美味的同时祛除湿气。

　　食用时，打开一袋茶包，用沸水冲泡放置5分钟后饮用。冲泡好的茯菊茶闻着有淡淡的清香，喝完回味丝丝甘甜。

　　❍有时候加班熬夜，第二天起来昏昏沉沉，口干口苦，泡一杯茯菊茶喝下去，人就清爽了；

　　❍有时吃得太多，消化不良、食欲不振，喝点茯菊茶，缓解一下胃胀；

　　❍偶尔着凉了，趁热喝下茯菊茶，缓解一下鼻塞；

　　❍遇到上火了咽喉痛、牙齿痛，喝些茯菊茶也可以祛祛火；

　　❍有时候便秘、肛门涩痒，喝点茯菊茶，顺畅一下肠道；

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　　茯菊茶在祛湿的同时，

　　也帮你健脾，省心又省时。

　　非常适合精力有限，又怕麻烦的

　　上班族、学生党或老年人。

　　每天泡一泡，像喝茶一样，

　　慢慢把湿气祛除……

　　北京卫视《养生堂》推荐

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