孕早期孕中期孕晚期,产检饮食运动的日程安排

孕早期孕中期孕晚期,产检饮食运动的日程安排
2019年08月20日 09:30 新浪网 作者 秀美天涯

孕早期孕中期孕晚期,产检饮食运动的日程安排:

孕早期孕中期孕晚期,产检饮食运动的日程安排

我就是怀孕就辞职的,劝大家如果可以不要怀孕就辞职。我之所以辞职是因为我到新公司刚入职三天,查出来怀孕了,我觉得不辞职对人家不公平,我老公也担心上班不行,我俩一商量就辞了。

作为过来人,我建议孕妈妈们在产检、饮食、运动、同房最好这么安排为好:

一、孕妈在孕早期

1,产检比较少,在第六周做一个简单B超,查看胎儿是否成功着床在子宫,或者宫外孕,如果宫外孕要及时处理,到12周的时时做NT,这是唐氏综合症的第一步检查。

2,在饮食方面,孕妈吃不下油腻的东西,吃下去的都吐出来,但是孕妈也要保持每天的饮食够胎儿营养,如果油腻可以不下肉,可以吃一些面包加牛奶,但是多吃蔬菜和蛋白质。

3,这个阶段因为心情比较烦躁,根本无法安定下来,所以不如出门散步,不仅仅可以促进钙吸收,还有就是促进肠道的蠕动,这样可以促进肠胃消化,这样可以进食很多。

孕早期孕中期孕晚期,产检饮食运动的日程安排

二、孕妈在孕中期

1,进入孕中期,孕妈没有了孕吐反应,这个阶段可以出门旅游,散散心,但是最好不要去太远。

还可以学习一些孕产知识,还有产后的知识,也可以学习教育孩子的方法,这个过程不仅仅可以提高孕妈的育儿能力,还可以消磨时间,主要是可以让孕妈专心做一些事,这样孕妈更可以感到幸福。

3,孕中期要唐氏筛查如果唐氏筛查高危,那么需要再做无创DNA或者羊水穿刺,到20—24做大排畸,26周做妊娠糖尿病,从12周之后,每个月都有一个检查,都最后一个月,一周一次。时间还不是跟紧。

孕早期孕中期孕晚期,产检饮食运动的日程安排

三、孕妈在孕后期

1,28-34要做胎位检查,34周要开始做胎心监护,37周以后,一周一次检查,时间比较紧,所以孕妈要做好预约好,不然人太多,排不上。

2,多散步,因为胎儿入盆需要孕妈的运动,多运动可以帮助胎儿入盆,也类型做一些孕妇体操、会阴按摩运动,都是为分娩做准备。

3,孕后期不能和爱人同房,因为孕后期比较敏感阶段,同房容易刺激子宫收缩导致流产或者早产。

4,在临产前,孕妈可以开始准备待产包的东西,孕妈的衣服、卫生巾、宝宝衣服、奶瓶、尿不湿还有这些证件,红牛和巧克力,要提前准备好,最好列好清单。

孕早期孕中期孕晚期,产检饮食运动的日程安排

总的来说:

怀孕早期,孕妇身体会出现各种不舒服,所以最好以静养为主;

怀孕中期,胎儿稳定,孕妇可以适当做一些运动,或者是出门去游玩;

怀孕晚期,胎儿月份大,容易早产,孕妇最好是在附近活动,每天可以坚持一定量的运动,这样有助于顺产。

最后祝福孕妈妈们好孕!

(本文图片来源于网络)

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

秀美天涯

秀美天涯

关注百姓生活!

+关注
作者文章