减肥健身的朋友们，低脂肪低热量的鸡胸肉，绝对是首选!吃腻了水煮的?试试这道好吃又健康的鸡胸肉饼吧!增加了多种蔬菜的口感，好吃不腻！

　　鸡胸蔬菜饼

　　❤食材准备：鸡胸肉500克、西兰花130克、玉米130克、胡萝卜100克、生抽2勺、盐1小勺、胡椒粉、生粉

　　❤做法步骤：

　　1.玉米粒煮熟备用，西兰花焯水切碎，胡萝卜擦成细丝

　　2.鸡胸肉洗净后剁成肉泥，加入生抽、盐、胡椒粉、少许生粉，搅拌均匀后腌制15分钟

　　3.把玉米粒、胡萝卜丝、西兰花倒入鸡胸肉里，混合搅拌均匀，戴一次手套捏成一个个鸡肉饼

　　4.热锅后倒少许油，把鸡肉饼放锅里小火两面煎熟

　　【❤小贴士❤】

　　1.饼比较厚，全程要用小火煎

　　2.西兰花要洗干净后再切碎