文 | 轩轩妈

　　本文由亲宝宝原创首发

　　说到给孩子用牙线，你是不是心里有一万个抗拒？

　　刷个牙已经够难了，再用牙线孩子更不配合了！

　　牙线会不会把孩子的牙缝弄大啊？

　　但你知道吗？《口腔预防医学》中显示，刷牙通常只能清除 50% 左右的牙菌斑。

　　牙齿邻面那部分很难清理干净，需要用牙线进行物理摩擦，破坏牙菌斑的生物膜，才能干掉它们。

　　这些牙菌斑如果不清除，容易导致龋齿、牙结石、牙周炎等疾病。

　　而且牙菌斑我们用肉眼看不到，即便你用牙线没刮出什么东西，也别误以为很干净，还是要坚持给孩子用。

△左图中的牙齿，用肉眼看没有问题；右图中的片子显示，已出现蛀牙（阴影部分），虽然边缘口小，但蛀得很深，非常接近牙髓

　　所以美国牙科协会建议，当孩子萌出两颗牙齿，并且它们挨在一起时，就需要使用牙线来辅助清洁了。

　　而且从小用惯了牙线，孩子之后也不容易抗拒。

　　但现实是，大多数爸爸妈妈没有认识到牙线的重要性。

　　《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，12 岁孩子每天使用牙线的只有 0.6%，也就是说，每 200 个只有 1 个每天用牙线，这是多么惨淡的数据啊！

　　为了好好保护孩子的牙齿，今天可得好好说一说用牙线这件事。

　　在讲怎么用牙线之前，先来消除妈妈们的一个顾虑：牙线会不会把孩子的牙缝弄大？

　　给你吃颗定心丸：一般不会出现这样的情况。

　　牙线的材质一般是涤纶线、棉线或尼纶纱线等，柔软并具有弹性，能轻松适应牙缝的大小和形状，不会把牙缝撑大。

　　那为什么有的妈妈给孩子用了牙线后，会觉得牙缝变大了呢？这其实是错觉。

　　牙缝一直都在，只不过之前被食物残渣和牙菌斑堵住了，清理掉后自然就出来了。

　　这种错觉在洁牙后更加明显，相信很多人在洁牙后，都会不习惯地舔一舔那突然“变大”的牙缝。

　　打消了你对牙线的顾虑，接下来就是给孩子准备牙线了。

　　市面上主要有牙线卷和牙线棒两种。

　　牙线卷是装在一个带滚轮的小圆盒内，用多少拉多少；牙线棒是一个 Y 字型棒子，比较方便。

　　那用哪种好呢？如果孩子能够配合，一般牙医建议首选牙线卷。

　　因为牙线棒虽然用起来方便，但由于线被固定成了直线，没法包住牙面做彻底清洁；而牙线卷可以弯成 C 字型，能包住整个牙面清洁。

　　还有一些牙线根据不同需求做了小调整，比如：

　　有的打了一层食用蜡，有润滑作用，适合牙缝特别紧的孩子；

　　有的是扁平状，适合牙缝较宽的孩子；

　　有的加了氟，和含氟牙膏一样，有一定的预防龋齿作用；

　　有的是水果味的，如果孩子抗拒使用原味的，也可以试试这种。

　　近几年市面上还流行一种水牙线，它像一个小型的淋浴喷头一样，通过快速水流冲洗牙缝。

　　相比传统牙线，水牙线最大的优势是上手无门槛，尤其适合戴牙套的孩子。

△水牙线

　　但前面说过，牙菌斑需要靠摩擦刮除的，只用水冲洗是去除不干净的，有点像用喷头冲澡和搓澡的区别。

　　所以，水牙线可以在传统牙线的基础上作为补充清洁，但不能完全替代。

　　用牙线的姿势和刷牙一样，让孩子平躺在腿上，头挨着你的肚子微微后仰，这样比较容易看清楚他所有的牙齿。

　　如果用牙线圈清洁，总结起来是这样五步：取线绷线，慢拉入缝，包牙刮面，一缝两边，洁完换线。

　　下面我们一个个来说。

　　1、取线绷线

　　取一段 30 厘米左右的牙线，差不多是一段小手臂的长度。

　　线的两端在中指或无名指上绕 2～3 圈，中间留 10～15 厘米。

　　然后用拇指和食指绷紧牙线，中间保留 2 厘米左右。

　　2、慢拉入缝

　　这一步很关键，一定要水平拉锯式慢慢进入牙缝，不要一下子拉下去，这样容易弄伤牙龈。

　　3、包牙刮面

　　让牙线用 C 字型包住牙齿邻面，上下轻轻拉动 4～6 次，刮除牙齿邻面的牙菌斑，以及塞在里面的食物残渣。

　　4、一缝两边

　　每个牙缝都有两个面，清洁完一个面后别忘了另一个面。然后还是像进去时那样，轻轻拉动牙线，慢慢从牙缝中退出来。

　　5、洁完换线

　　每清洁一个牙缝后，用过的那段线就会粘上食物残渣和牙菌斑，需要一边手指松一圈，一边手指绕一圈，换段干净的牙线继续清洁。

　　等全部弄完后，让孩子漱漱口，把那些刮下来的食物残渣或牙菌斑吐出来。

　　如果使用的是牙线棒，清洁方法是一样的，只是省去了“取线绷线”这一步。

　　还有一点不同的是，牙线圈是用一段换一段，牙线棒毕竟就这么短短的一截，一定要随时用餐巾纸擦掉粘在线上的脏东西。

　　不然换下一个牙缝时，清理出来的脏东西又会弄进去。

　　如果用牙线的时候孩子出血了，首先看看是不是下手太重了，前面说过，是要水平慢拉入缝的，一下子拉进去把握不好轻重，是容易出血的。

　　如果方法正确，但还出血，可能是没清洁干净导致牙龈发炎了，这时候反而更需要认真清理出血的位置，做好清洁。

　　如果给孩子使用牙线反复出血，最好找牙医检查下牙龈的具体情况。

　　至于牙线在刷牙前用还是刷牙后用，美国牙科协会认为，没有哪种绝对好或不好。

　　这就和早上吃完饭刷牙还是刷完牙再吃饭一样，主要看孩子的习惯。

　　不过一天最好保证给孩子用 1～2 次牙线，特别是睡觉前，一定要用一次。

　　因为晚上睡觉时唾液分泌减少，孩子的嘴巴又是静止不动的，停留在嘴里的细菌会利用食物残渣大量繁殖，很容易蛀牙。

　　到这里，我们已经知道怎么给孩子用牙线了，但一个令人抓狂的问题是：

　　哄也哄了，劝也劝了，他就是不配合怎么办？

　　这里给你支几招，比如说：

　　准备牙齿模型，玩模拟牙医的游戏；

　　在两块积木中放好橡皮泥，和孩子一起用牙线把它们刮掉；

　　还可以给孩子试试卡通或水果口味的牙线。

　　总之，让孩子觉得用牙线是好玩的，而不是一场充满硝烟的战争，他会慢慢养成习惯的。

　　没想到小小的牙线居然有这么大的用处！但是很多父母却把它忽略了。

　　事实证明，就算刷牙刷得再认真，也需要牙线来辅助清洁，这样孩子的牙齿才会清理得更加彻底。

　　你平时会给孩子用牙线吗？可以把你的经历在留言区分享出来哦！也可以把文章转发给更多的父母，一起好好保护孩子的牙齿！