饮食的调养在预防过敏性鼻炎中起着相当重要的作用。在人们日常饮食中，可多食清淡之品，少食鱼、肉滋腻之品，避免辛辣烟酒刺激之物，以防止痰热内生而诱发外感引起过敏性鼻炎的发生。同时有针对性地制作一些食药服用，对预防和治疗过敏性鼻炎、改善症状也将会起积极作用。

　　辛苏饮：辛夷１０克，苏叶１５克，生姜５克，葱白一段。做法：将上述药物共水煮取汁，温服，每日１次，连用数月。可改善鼻塞、流清涕等。

　　辛夷煮鸡蛋：辛夷２０克，鸡蛋２只。做法：上两物共加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤，每日１次，连服１周。可改善鼻塞、流涕等。

　　通窍饮：川芎１２克，白芷１０克，葱白２０克。做法：以上各药物水煎服用，每日１次，连用１周。可改善鼻塞、头胀痛等。

　　辛夷豆腐汤：辛夷１５克，豆腐２５０克。做法：将两物同煮，喝汤吃豆腐，每日１次。可改善鼻塞、头胀痛、流涕等。

　　菊花粥：菊花、桑叶各１５克，粳米６０克。做法：先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日１次。可改善头胀痛、流脓涕及嗅觉等症状。

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