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“尼古丁”害怕哪种茶水?记下这些文字,收获健康,保护呼吸系统

“尼古丁”害怕哪种茶水?记下这些文字,收获健康,保护呼吸系统
2021年07月31日 22:18 新浪网 作者 营养师王思露

  

  对于“尼古丁最怕喝茶”这个问题,本身就存在一定的歧义,需要亲爱的小伙伴们科学看待。其实,说它是一则“谣言”并不为过,吸烟是一种“非常伤身的坏习惯”,对于身体百害而无一利,吸烟的这个过程本身会增加尼古丁、重金属(铅、镉等重金属元素)、二噁英等有害物质的摄入,对于身体的致癌性很强。对于这种明确意义下的伤害,靠“喝茶”根本不存在“去除伤害”的作用,值得大家注意。用科学看待任何关于健康的问题,您的生活必然会无比幸福。

  

  

喝茶,并不会排出尼古丁等有害物质:

  我很负责任的告诉大家:靠喝茶、吃东西根本不会排出任何有害的物质。通过吸烟对于身体造成的伤害更多是“吸入危害”,这种伤害主要是通过呼吸系统摄入的有害物质,而我们在生活中通过饮茶、吃食物都是通过“消化道”摄入,两者从根本上来讲并不存在交集,因此靠喝茶根本不会有消除尼古丁等有害物质的作用。

  

对待吸烟,没有靠谱的“消除危害方式”,请勿欺骗自己:

  吸烟本是一件伤害身体的事情,很多人在吸烟的过程中总会给自己一定的心理暗示,比如说“喝茶可以减轻伤害”,然而这只是一种“错误的心理安慰”;想要减轻吸烟对于身体造成的伤害,唯有少吸或戒烟。

  只要您开始吸烟,那伤害就必然存在,而且吸烟不仅会伤害自己,同样会伤害到你的家人和朋友(二手烟、三手烟)。

  

  

当然,喝茶是一种“好习惯”:

  和饮酒、吸烟相比,喝茶是一种好习惯,通过喝茶可以增加每日的饮水量,通过喝茶可以美化我们的口气,通过喝茶可以增加机体的新陈代谢,通过喝茶还能美化我们的心情。

  无论您喝的是什么茶,绿茶、红茶、白茶、果茶都可以,它更多是您的一种爱好,而这种爱好就可以让您的心态更加积极,利于您工作和学习的开心完成。

  

喝茶,该注意这些问题:

  

  • 喝茶可以,但不能“无限量多喝”:

  对于很多人而言,喝茶早已成为一种习惯。在天气干燥的夏季和初秋时节,喝点茶是件好事,去除干燥,远离缺水诱发的便秘、长痘等问题,但“量”要控制。

  从身体角度出发,最建议您喝的饮品依然是白开水,对于茶水等其他饮品而言,单日的饮用量建议不超过1000毫升,给白开水留出一些空间。

  

  

  • 喝淡茶,更健康:

  无论您喝的是什么茶,“淡茶饮”是基本的“要求”,茶水越浓,其中所含的茶碱等刺激性物质将会越多,这对于身体产生的刺激也就会更大,空腹饮用的情况下将有可能很难受。

  所以,喝点淡茶,口味清淡会让您收获健康与快乐。

  除此之外,建议您在饭后饮茶,避免由于空腹饮茶给身体带来的“不适反应”;喝“温度适中的茶饮”,不给食道和胃肠增加刺激;喝适合自己的茶,胃肠敏感的朋友可以选择红茶、白茶、果味茶等对身体刺激较小的饮品。

  此文的最后,还是想唠叨几句,对于那些吸烟的朋友,尽早戒烟是对自己和家人的最大负责,别给自己较大的“神话奢望”,吸烟对身体产生的伤害远比你想象的“严重”。对于喝茶来说,喝自己喜欢的茶、喝适合自己的茶(感觉、实惠程度等)、喝健康的茶。希望各位早点戒烟、从茶水中体会幸福。

  

  注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请告知删除。

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