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喝水一事,没有小事;科学饮水,足量很关键。对于饮水量……

喝水一事,没有小事;科学饮水,足量很关键。对于饮水量……
2020年08月11日 21:41 新浪网 作者 营养师王思露
喝水一事,没有小事;科学饮水,足量很关键。对于饮水量…… 喝水一事,没有小事;科学饮水,足量很关键。对于饮水量……

  喝水一事,没有小事;科学饮水,足量很关键。对于饮水量,《中国居民膳食指南》(2016版)中有具体的建议,成年人每日的饮水量应该满足1500—1700毫升;本身体力活动很多、水分消耗较多以及温度较高时,建议可以依实际情况增加饮水量。

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