新浪新闻客户端

做不到3个动作,说明你的肩膀老了

做不到3个动作,说明你的肩膀老了
2020年10月26日 16:40 新浪网 作者 安徽日报

  【做不到3个动作,说明你的肩膀老了[跪了]】随着年龄增长,关节灵活度、肌肉弹性大不如前,肩膀随之退化。大家不妨试试3个动作:1.伸手从脑后摸对侧耳朵;2.一只胳膊侧举,一直举到正上方;3.向后背手,够到脊柱正中处。无法顺利完成3个动作,说明你的颈肩功能已经退化,建议通过放风筝、小燕飞等动作改善。

  

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈

新浪热榜

微博/微信扫码去APP查看

图片故事

新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2020 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有