随着近期四川各市（州）陆续迎来秋假，一些家长担心，秋假会不会耽误学习？假期该如何安排？日前，由省教育厅、省妇联主办的天府家长“慧”2026年第九期在成都开讲，本期活动以“读懂秋假，松弛共育”为主题，聚焦秋假规划与实践育人，邀请相关专业人士开展分享。

　　春秋假只是多放假？

　　提到春秋假，很多家长第一反应是，放假会不会耽误学习？

　　在省教育科学研究院德育心理健康教育研究所副所长温静看来，春秋假的初衷不是“多放假”，而是把时间重排一次。更珍贵的是，春秋假能给孩子带来分数测不出的四种心理营养。

　　这四种心理营养包括：自主感——我的时间我做主。温静介绍，调研发现76.1%的学生假期有规划，但只有34.4%是自己主导定的。孩子“有”规划，却常常不是“自己的”，而自主，是最需要练也最缺练的能力。

　　胜任感——我能把一件事做成。活动如何按计划实施？遇到调整如何应变？同伴意见不一致怎么办？这些都是课本里没有的应用题，孩子每解决一次，心里就多一分底气。这份底气，就是我们常说的心理韧性。

　　修复力——我可以慢下来。温静建议，假期可以晒晒太阳、运动一下、睡个好觉，哪怕发发呆，这些看似“无用”的东西，恰恰是孩子情绪的底座。

　　归属感——我属于这里。利用春秋假外出，可以感受与家人、与土地、与故乡的连接。

　　实践会耽误文化课？

　　一放假，不少家长心里就打鼓，别人家带孩子出去了，我们不去是不是亏了？放松之后，回归课堂会不会学习跟不上？

　　成都市泡桐树中学百仁分校校长李霞霏结合办学实践回应：各学科命题越来越多地把题目放进社会真实情境，跨学科综合性内容也在增加。“校外实践绝不是给家长增加的额外负担，而是学校课程体系中本来就有的常态。”

　　李霞霏认为，在校外实践过程中，学校有计划、孩子有成果，也有评价。每学期这样做下来，孩子的观察能力和思维深度，和在教室里是完全不一样的。学校统一的综合实践打下了学习的基础，春秋假则是对学校集体出行更个性化的补充。

　　研学要去远方、花大钱？

　　说起春秋假安排，研学是很多家庭的首选。但不知不觉中，也生出了攀比的苗头：去的城市越远、价格越贵，好像假期就越“值”。对此，四川旅游学院旅游文化产业学院副院长何振认为，“评判一次研学是否成功，在于是否有助于孩子现阶段的成长。”

　　规划路线时，何振建议优先参考省教育厅发布的中小学生研学精品线路。而在不同的研学形式中，家长的角色也不一样：如果孩子单独参加研学团，就做好孩子研学路上的后盾，而非监工。出发前一起和孩子对照目标做准备，让孩子带着期待、带着问题出门。

　　如果家庭自主出行，就做孩子最好的研学导师，和孩子一起提前做攻略，锻炼孩子的统筹能力与责任意识。如果请不到假、预算有限、不愿远行，都没关系，家门口的博物馆、田间地头等，都是研学场景，都可以学到东西。

　　四川正式进入“秋假月”

　　从上周末开始，达州、南充、眉山的中小学生已经开启“秋假模式”。从劳动实践到红色研学，从文博课堂到科技体验，各类研学活动多点开花——四川正式进入“秋假月”。

　　按各地安排，11月全省21个市（州）陆续开启秋假。南充、达州11月4日率先放假，是今年最早放秋假的城市；眉山紧随其后，把假期放在本周周一、周二，正好接上了上周末。

　　今年的秋假错峰特征明显：最早11月4日开始，最晚到11月27日，一定程度上避免了扎堆放假的拥挤。成都市的秋假没有明确具体时间，学校可安排在11月第二周后三天，与周末连休，也可放在半期考试之后。

　　除学校统一组织的集体研学，还有相关部门推荐的主题研学。省教育厅等部门联合组织“天府少年长征行”红色研学实践，征集红军长征研学精品线路81条、节点单位281个，打造“纪念碑下的思政课”“一馆一课”等思政课程378个。省科协等推出的“天府科普研学游”，统筹博物馆、科技馆、高校、产业科创园等科创资源，开发探究、实践、体验类课程并开放场景，公众可在网上一键预约。

　　部分双职工家庭无暇陪伴，孩子怎样过秋假？针对部分家庭看护难题，各地教育、团委、工会等部门共同组织“校内+校外”公益托管服务，实现“愿托尽托”，让孩子开心、让家长放心。