在目前的一个阶段中，许多家长都在头疼着如何解决孩子不爱吃饭的问题。有时候，孩子不爱吃饭是因为孩子挑食偏食，有时又是因为孩子的身体原因，有时又与气候有关系，宝宝真的不爱吃饭了吗!推荐5款超高人气食谱给你：

　　肉馅豆腐

　　材料：嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许

　　做法：

　　1、将瘦肉、香菇剁碎，加盐拌匀；

　　2、将豆腐切成两条，在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底，将香菇肉末填入洞中；

　　3、放入碗中撒少许盐，滴几滴香油；

　　4、放入锅中蒸15~20分钟即可。

　　香菇肉饼

　　材料：新鲜香菇几个、猪肉2两、盐（特别孩子幼小年龄，一定要控制好这个量）和油少许

　　做法：

　　1、香菇切碎，猪肉剁碎；

　　2、把两种材料一起拌均匀，放上盐和油；

　　3、隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸。

　　酸奶酪拌蕃茄

　　材料：蕃茄、超市买的酸奶酪

　　做法：

　　1、蕃茄洗干净，用刀在皮上划开一个十字，放在热水里烫一下；

　　2、把皮拨开，切成小块，用酸奶酪拌一下就可以了。

　　鱼肉鲜蔬米糊

　　材料：胡萝卜、小油菜、豆腐、葱、鸡蛋1个、多春鱼3条、婴儿米粉、花生油、盐（特别孩子幼小年龄，一定要控制好这个量）、酱油

　　做法：

　　1、将蔬菜洗净剁碎，豆腐切成小块，多春鱼取鱼子用，鸡蛋搅拌均匀备用；

　　2、锅内放少许花生油，油热后放入葱、胡萝卜、小油菜、豆腐爆炒，加入适量的水；

　　3、水开后，将鸡蛋、鱼子依次加入锅里；

　　4、将婴儿米粉用凉水拌成糊状，倒入锅内。

　　鱼头炖豆腐汤

　　材料：胖头鱼、大豆腐、葱段、姜片、蒜末、香菜末；料酒、生抽、糖、醋、盐（特别孩子幼小年龄，一定要控制好这个量）

　　做法：

　　1、鱼洗净后切成几段，鱼头劈成两半，用料酒和盐拌匀腌制10~15分钟，豆腐切块；

　　2、锅热倒油，油热后放入鱼，煎成金黄色；

　　3、放入料酒、生抽、葱姜蒜、糖醋盐，加水，倒入豆腐块(水要没过豆腐)；

　　4、用大火烧开转中火炖，锅里汤剩下三分之一时，加香菜末出锅。

　　除了食补能额外增加孩子身体所需的营养外，还同时需要配合锌剂补充，如新稀宝这个牌子的蛋白锌片，快速改善孩子不爱吃饭；平时多运动，多喝水，保证睡眠充足，让宝宝健康成长！

　　里面的锌可直接促进消化中酶的活性，增强了味蕾的敏感度，对食欲处于吸收状态，现在可爱吃东西了，双重配合真的是很好。