“尿毒症”多是拖出来的,身体有3种表现,最好检查一下肾脏

“尿毒症”多是拖出来的,身体有3种表现,最好检查一下肾脏
2020年01月22日 09:00 新浪网 作者 健康生活八十年

尿毒症,不是一个独立的疾病,而是一组临床综合征。

《柳叶刀》研究报道称,目前我国,约有2.5亿的慢性肾病患者,成人慢性肾病患病率高达10.8%,其中2%的人可能患有尿毒症。

“尿毒症”多是拖出来的,身体有3种表现,最好检查一下肾脏

尿毒症多是“拖”出来的!

据临床统计,我国有九成患者“不知道自己得了慢性肾脏病”。

慢性肾脏病,是我国成年人高发的一种疾病,且每年呈上升趋势。

慢性肾脏病被称为“沉默型杀手”,它不会一下子导致尿毒症,若不积极配合治疗,就会增加尿毒症的可能。

“尿毒症”多是拖出来的,身体有3种表现,最好检查一下肾脏

慢性肾脏病主要原因——原发性肾小球肾炎,这种病由β-溶血性链球菌引起的。

当病原体进入人体后,不及时进行有效的治疗,人体的免疫系统会被大量的激活,多余的免疫细胞和抗体将转而“攻击”肾脏。

长此以往,肾功能恶化严重,最终发展为尿毒症。

身体有3种表现,最好检查一下肾脏

1、皮肤严重瘙痒

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一旦,肾脏严重受损,会导致血钙严重流失,血磷指数升高。

过多的血磷,就会引起皮肤瘙痒。

当肾脏病恶化成尿毒症时,瘙痒症状会加重,有时皮肤痒起来,怎么也无法缓解,甚至无法入睡。

2、严重浮肿

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当眼睑、脚踝处发生浮肿,很多人第一想到的就是肾脏出了问题,但休息后症状会消失,很多人会忽视。

若用手按脚踝处,一按出现一个坑,叫做可凹性水肿。当持续性或全身浮肿时,说明病情严重了。

3、尿量变少

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尿量突然减少,是肾衰竭的信号,尤其是长期有高血糖、高血压的人群,要特别注意这个信号。

没有出现身体不适,那么每天排尿4-10次都可以看作是正常的。

如果你发现自己比较容易疲乏,上厕所的次数也少了,要注意是肾脏出了问题。

肾不好的人,3件事再喜欢也得忍!

1、熬夜

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肾病在劳累时,往往面临复发或是急性发作的危险。

另外,长期熬夜,带来的不仅仅是睡眠不足的问题,还会引起免疫力下降,最终导致肾病的复发!

同时你也要记住,所有器官,都不喜欢“熬夜”!

2、饮料

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一般来讲,碳酸饮料中含有大量的无机磷,而肾病很怕高磷,高磷血症会引起身体瘙痒,是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状,也和肾脏病患者的死亡率挂钩。

另外,饮料中多含有添加剂、色素等,一旦摄入体内,会大量促进体内水分的排出,人会越喝越渴,增加了肾脏的负担,同时还增加了患上肾结石的风险。

3、抽烟

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研究发现,抽烟,与肾脏的健康与否,呈现正比的关系。

即抽烟越频繁的人,其肾脏受到损害的风险越高!

一个经常抽烟的人,其肾脏功能下降的速度,比不吸烟的人,高80%以上。

所以,不论肾脏好不好,能不抽烟就尽量不要抽烟,至少要降低抽烟的频率,越早越好。

养护肾脏健康,要补三物,动三处!

【补三物】

1、补黑色

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黑色食物不是指绝对的黑色,也泛指深颜色的如紫色、褐色等,有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。

黑米:黑米有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效;

海参:中医认为海参具有比较强的滋补作用,可以补肾益精、养血润燥、Z阳疗萎、调经养胎。

2、补茶水

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多喝茶,对于肾脏健康,大有益处。

喝茶,可益寿延年,促进身体排毒,减少肾脏负担。

花楸桑果茶,泡水喝,可益肾精,抗衰老,促排毒,保护肾脏健康。

用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花,搭配在一起,泡水喝,可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。

中医讲,黑色入肾,黑果花楸,对于肾脏健康有益,其含有丰富的花青素、多酚等,抗氧化极强,可延缓衰老,促进细胞新陈代谢。

洛神花,泡水喝,有助于排结石,减少肾脏内结石的形成,保护肾脏健康。

桑葚果入药,始载于 《唐本草 》,其味甘,入肾经,益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。

黑果枸杞,是一种独特的药食两用植物,具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。

这几种搭配在一起,泡水喝,补肾益精,延缓衰老,保护肾脏健康,十分有益

3、补清淡

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日常饮食中,要选择清淡饮食,摄入常规用量的盐分。

这是因为,盐的主要成分是氯化钠,而钠摄入过多会增加肾脏负担,导致肾脏内血液不能维持正常血流量,易引发血压升高。

常规用量:每人每天盐分摄入量不超过6克;若高血压患者,则不超过4克。

【动三处】

1、捏指尖

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手指也是内脏的反射区,所以长按指尖,食指尖端的商阳穴,是补肾的穴位

常按揉,有增加肾脏功能的作用。

我们也常说:“十指连心”,经常按手、击掌等对我们身体都是有一定的益处的。

每天按摩5-10分钟即可。

2、搓腰

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经常搓擦腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,温煦肾阳,畅达气血。

两手对搓,发热后,紧按腰眼处,稍停片刻。

然后,用力向下搓到尾闾部位(长强穴),再向上摩擦。

上下来回揉搓,至皮肤微红,有热感为宜。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

3、揉脚

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脚心上不仅有很多的经络,还有很多的穴位。

常常按揉脚心,有助于调理肾气,促进肾脏活动,改善血液循环。

脚心还有一个穴位:涌泉穴,此穴是肾经上的重要穴位,通过刺激涌泉穴,间接起到疏通肾经的作用。

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