想要更好的训练胸肌？……
想要更好的训练胸肌？改变训练动作，试试用超级组训练今天小周周为大家推荐一套超级胸肌训练动作，初学健身时可以先从胸肌和腹肌部位开始锻炼，对于胸肌部分比较薄弱的朋友，可以尝试一下这套动作。6个动作为一组，组间休息两分钟，根据自身情况，完成3组。
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