马宁谈裁判黄金周期，体脂率11%延长职业生涯|国际足联|世界杯|无双2026|国际级裁判|自律

马宁谈裁判黄金周期，体脂率11%延长职业生涯

#马宁说裁判的黄金周期非常短# 马宁在《无双2026》中谈到裁判职业生涯的残酷。以前国际足联规定45岁国际级裁判必须退役，直到2015年前后这一规定取消，才让老将们看到了希望。马宁认为如果20出头就能吹顶级联赛，黄金周期很长；但如果40岁才上去，那就只有短短几年。为此，他常年将体脂率控制在11%左右，用极端自律延长职业寿命。 #无双# #马宁#

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