11月24日

　　银川市卫生健康委员会

　　发布关于疫情防护的相关提醒

　　近段时间以来，国内部分地区也出现新冠肺炎的零星散发病例，多个地区陆续调整为高、中风险地区，为进一步做好新冠疫情防控工作、降低疫情传播风险，广大市民朋友们，请务必做好以下工作：

　　一、近14日以来，有高中风险地区旅居史，来（返）银人员，或与高中风险地区来（返）银人员有过接触的人员，要第一时间向所在社区（村组）主动报备，并提供7日内核酸检测报告。如不能提供的，请配合辖区卫生健康部门进行核酸检测，并按要求立即进行相应健康管理措施。因瞒报、谎报造成严重后果的，会被依法追究其相关责任。

　　二、如非必要，近期请勿去高中风险地区，确有特殊情况必须前往的，要及时向所在社区（村组）报备。返程前主动向所在社区（村组）报告抵达日期，并配合落实相应管控措施。

　　三、如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，一定记得要佩戴医用外科口罩，及时到就近正规医疗机构的发热门诊进行就诊，主动向医生告知旅行史、接触史等情况。就医过程避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人，每少接触一个人就有可能多保护一群人。

　　@银川市民

　　防护要领敲黑板

　　关键动作划重点

　　全球新冠肺炎疫情仍在蔓延，国内部分地区也出现零星散发病例，“外防输入、内防反弹”的压力持续存在。

　　银川市疾病预防控制中心提醒广大市民朋友们，做好“自己健康的第一责任人”，坚持防疫“三件套”，牢记“五还要”——防护要领敲黑板，关键动作划重点！

　　第一个重点：戴口罩是重中之重

　　平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。不同人群应结合实际情况选择合适的口罩类型，并正确佩戴，戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。

　　所以，一定要牢记佩戴步骤。第一步：鼻夹朝上，深色面朝外；第二步：上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌；第三步：将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁；第四步：适当调整，使口罩充分贴合面部；第五步：将双手五指略弯曲并合拢，分别扣在口罩的左右两侧，进行深吸气，如口罩紧贴在面部则密合性良好，反之则需要重新调节。

　　第二个重点：勤洗手需时时做到！

　　新冠病毒有脂质包膜，难以被水破坏，洗手时需要使用皂液在作用一定时间后，才能起到清除病毒的作用。

　　所以，一定要规范洗手程序。第一步：在流动水下，淋湿双手；第二步：取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；第三步：按“内-外-夹-弓-大-立-腕”的顺序认真揉搓至少20秒；第四步：在流动水下彻底冲净双手；第五步：捧清水将水龙头冲洗干净再关闭。不便洗手时，可使用免洗手消毒剂保持手部卫生，但日常仍以洗手为主要预防手段。

　　第三个重点：咳嗽喷嚏要遮口鼻！

　　在咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。纸巾或手肘应尽量贴近脸，防止飞沫四溅。咳嗽或打喷嚏后，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。注意，脏手不要触摸眼口鼻。

　　第四个重点：社交勿忘保持距离！

　　前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。