红网时刻新闻3月21日讯（通讯员 肖利君）生活中，很多人都可能有过这样的体验：夜晚躺在床上，明明感到疲惫不堪，但睡眠却是浅浅的，总是打鼾，不时地会被窒息感所惊醒，醒后口干口苦，出现白天嗜睡，记忆力下降等症状。如果你也出现这种情况，很可能是睡眠呼吸暂停综合征在作祟。睡眠呼吸暂停综合征，简称SAS（sleep apnea syndrome），是一种在睡眠过程中反复发生呼吸暂停的病症。患者在睡眠时，由于上呼吸道部分或完全塌陷，导致气流受限或完全停止，从而引发低氧血症，有时合并高碳酸血症。SAS不仅影响患者的睡眠质量和生活质量，还可能成为多种慢性疾病的源头。会严重干扰患者的睡眠质量，长期的睡眠不足和睡眠结构紊乱，会导致白天嗜睡、疲惫不堪、精神不济、精力下降，严重影响了患者的情绪、性能力和生活质量。会导致学习或工作注意力不集中、决策能力下降、记忆力减退等问题，导致学习及工作效率明显下降。由于夜间反复发作的低氧症，患者的心脏负担加重，容易引发高血压、冠心病、心律失常（特别是房颤）等心血管疾病，导致心脑血管硬化，心肌梗死及脑梗死。研究表明，SAS患者患心血管疾病的风险远高于正常人，心力衰竭以及中风也与SAS有较强关联。低氧血症和高碳酸血症会影响身体的代谢过程，导致胰岛素抵抗、血糖控制不佳等问题，进而增加糖尿病的患病风险。睡眠呼吸暂停与注意力缺陷多动障碍有很大关系，并可能影响儿童的学习和行为。由于日间困倦，患者从事各种活动（尤其是开车时）的意外受伤风险增加。在极端情况下，严重的呼吸暂停可能导致患者窒息，甚至发生猝死。目前诊断SAS的金标准是多导睡眠呼吸监测（PSG），通过PSG检查，能明确评估睡眠呼吸暂停指数、夜间血氧、心律等指标，根据疾病严重程度及患者的具体情况制定个性化的治疗方案，目前，针对SAS的治疗方法包括改变生活方式、使用呼吸辅助设备以及手术治疗等。睡眠呼吸暂停综合征应该如何预防呢？建立良好的生活习惯是非常重要的治疗手段。具体包括减轻体重，定期锻炼，戒烟、戒酒，低脂低糖饮食。采取侧卧睡眠，不能趴着或仰着睡。佩戴呼吸机，进行持续正压通气治疗。对于单纯上气道口咽部阻塞，可考虑通过手术缓解症状。这些治疗方法都可以缓解睡眠时的气道阻塞，改善通气状况，减少或消除呼吸暂停次数。