如果你想有一个健康的宝宝，在孕期准备的时候千万不要掉以轻心，尤其要避免备孕的四个灰色期。在这四个时期，较好不要备孕，否则会影响宝宝的健康哦，下面我们一起来看看。

　　1、疲劳期。

　　当人们感到很累的时候，备孕可能会导致血液供给不足，特别是当男人感到很累的时候，供应肌肉和骨骼的血液流量会大大减少，这就无法提供足够的体力，而且在很累的情况下精子活力和卵子质量也不是很好。

　　一般来说，疲劳期想要备孕成功很难，即使成功怀孕了，因为疲劳期精子和卵子的质量很难保证，这将对胎儿的健康发育产生一定的影响。 有很多年轻夫妇喜欢在蜜月旅行中选择备孕，较好能避免如此。

　　因为在旅游过程中，没有规律的生活和日常琐事，加上车马劳累，容易造成睡眠不足、饮食失调、营养缺乏等，可能影响受精卵的生长，也可能引起孕妇子宫收缩，有流产的危险。

　　2、低落期。

　　如果你想成功怀孕，首先必须有一个美丽的心情。因为情感对整个人有很大的影响。当夫妇感到疲倦、心情不好、心烦意乱时，说明正处于生理节律的低潮期。

　　在此期间，身体的免疫力会下降。在这个时期受孕成功的宝宝，将来出生后可能身体虚弱，先天不足。 如果夫妻双方在备孕时心情不好，或者夫妻关系不够和谐，较好不要行动。

　　原因是：如果人们处于焦虑、抑郁、压力或精神负担的状态，精子或卵子的质量将受到很大影响。就算有了胎儿，他们日后的性格也容易躁动、躁动，生长发育会受影响。

　　3、患病期。

　　无论夫妻哪一方，都应该在怀孕前到医院检查，特别是在妈妈的私处，要看看是否有小问题，这将严重影响怀孕后婴儿的健康。 如果在检查中发现有症状，较好在治疗后怀孕。

　　只有这样，孩子才能健康。如果发现有滴虫性阴道炎在妊娠期未治愈，可能引起早期流产，对胎儿的影响很大，严重时，会有致畸的可能。如果发现有霉菌性阴道炎，可能会传染给宝宝，宝宝出生时可能会生病。

　　4、季节期。

　　现在研究发现，冬天较好不要怀孕。原因是：妊娠前3个月是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化形成的关键时期。如果这三个月是冬天，由于室内空气较差，胎儿极有可能健康会受到影响。

　　结果表明，空气污染与胚胎早期致畸有一定关系。空气中的二氧化硫会引起细胞中的遗传和染色体异常，从而导致婴儿畸形。

　　另外，如果在冬天怀孕，几个月后就是春天了。春季，空气湿度大，气温开始缓慢上升，有利于各种病毒的繁殖和生长，准妈妈也更容易感染疾病。

　　总之，为了宝宝的健康，准妈妈要尽量避免在以上四个时期备孕哦。

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