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男人必练的三个动作 1.每天坚持100个俯卧撑，25个为一组， 2

男人必练的三个动作 1.每天坚持100个俯卧撑，25个为一组， 2
2024年04月04日 16:04 新浪网 作者 唐山撸铁大叔
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男人必练的三个动作 1.每天坚持100个俯卧撑，25个为一组， 2 男人必练的三个动作 1.每天坚持100个俯卧撑，25个为一组， 2
#春日热练计划# 男人必练的三个动作1.每天坚持100个俯卧撑，25个为一组。2.每天坚持200个深蹲，40个为一组。3.每晚各坚持做30个箭步蹲。长期坚持可以提高身体的耐力和暴发力，好处之多不用细说！#健身#
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俯卧撑
来自于：河北
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