01.导入

　　柏拉图说：“若爱，请深爱；如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。”

　　可是很多人不明白这个道理，也许生活实在是太苦了吧，深爱一个人可能会被辜负，彻底断绝了吧，又下不了决心，于是就只好暧昧一下，想要让这样一份可进可退的婚外情感，来安慰自己寂寞孤苦的心灵。

　　我们以为我们可以把握好，然而，谁曾想，一不留神，就擦枪起了火。婚外情的结局究竟是苦还是甜？这个已婚女人说了实话

　　02.案例（已授权）

　　梅娘，我最近有困扰。今年4月份在工作中认识一个男的，他自己开个贸易公司，手下有10多个人，跟我同龄，本来我在的公司跟他没有业务往来，但也是因为公司的事情，加了他微信。

　　他能说会道，主动讲了他跟她前妻是三观不合，而且结婚5年没小孩，离婚了，本来也不是我感兴趣的话题，也没当回事，他说希望我们以后是朋友。

　　之后每天都发微信问候我，家家有本难念的经，我生了两女孩，婆家重男轻女，老公也有这思想，希望再生一胎，但我一直经济独立，思想也独立，觉得做什么事量力而行，三个小孩，我觉得负担不起。

　　那段时间两公婆都有自己的想法。他坚持每天微信主动问候我，我也经常和他说我的心事，感觉就像多年的知己。相继10多天，有几次约吃饭，我都没去，但有一次他很诚心地说，他订了位，希望我给个面子，犹豫再三，我去了，当晚两个人喝多了，发生了不该发生的事。

　　接下来三个月我们又碰了几次面，这中间我们一直微信联系，都知道对方的近况，他对我淡淡的，跟刚开始时，完全不一样，那段时间我自己也觉得脑子进水了。

　　到7月底我们碰过一次面后，他删了我微信，拉黑我的手机号，听说他国庆的时候跟一个20岁的女孩结婚了，他39岁。

　　梅娘，也许你会觉得我是看中了他某样东西，但相处的三四个月，他没送过东西给我，没发过红包，仅吃饭付餐费而己，哎，现在过了三个月了，我还没缓过来，又气又恨，对自己的行为后悔不已，想想自己受过高等教育，经济独立，思想独立，最后抵不过一个渣男的诱惑，直至今日，都不愿意原谅自己，自责，懊悔，经常失眠，梅娘，我该怎样走出来？

　　03.梅娘说

　　看完你的案例，很同情你，亲爱的，也许你现在千头万绪，也不知道自己究竟是怎么了，各种感情都聚集在你的脑子里，让你不堪重负，但是梅娘想请你明确一点，其实你没那么坏，因为当你意识到自己做错了事情的时候，你就已经开始朝着光明的路走了。

　　下面我们来分析一下你的心理，也许你就能够明白该怎么救赎自己了。

　　首先，你非常自责。

　　做了踏破底线的事情，有自责的情感非常正常也正确。想想公婆和老公其实也只是对于你生三胎有些想法罢了，也并没有真的逼迫你什么，他们固然不对，思想太过封建，但是也并没有踏破底线，也许还是可以通过沟通解决的，可是你却并没有积极努力，而是去逃避这件事。

　　后来你的“不幸”恰好被这个别有用心的婚外男人给抓住了，然后他精心设计，化身为暖心哥哥，要免费为你解决疑难问题，正所谓没有无缘无故的爱，那时候的你，可能还没那么清醒，于是和他发生了关系。

　　但不管怎么说，事情已经做了，道德感在不断地拷问着你的良知，你觉得受不了了。

　　但是在梅娘看来，你能够有自责，是好事。就像一个人某个地方痛，就启示着他可能身体的某个地方可能有问题一样，你的自责就是对于你错误的一个正常的反映啊。

　　所以，如果真的自责想哭，就哭吧，觉得对不起老公孩子，那就捶胸顿足地难过吧。

　　要知道一个人要想脱离痛苦，最好的方法不是逃避痛苦，而是去深深地扎入痛苦，然后仔细地体验它，当你离痛苦的真相越近，你就越能够最终超越这个痛苦。

　　当你哭也哭过了，责怪也责怪了，失眠也失眠了好久了，这时候，你要对自己说，我对自己的惩罚已经够多的了，那么自责的痛苦啊，你是不是就可以放过我了呢？

　　假如痛苦到了晚上还会不期而至，你就从床上爬起来，拿出纸和笔来，想想自己还该怎么去弥补家人，这样才能让自责少一点呢？

　　多分担点家务，多接送孩子，多去挣点钱，马上过年了，给公婆买个按摩椅？都可以，只要你觉得家人需要的，你都可以多做点儿，只要你能够让良心安宁下来，那就是最好的弥补。

　　当这些你也做了，你就要再和那个自责的感觉说一声，亲爱的，你是不是可以完全放过我了呢？我想它会放过一个真心想赎罪的人的。

　　其次，你感到懊悔。

　　你为什么会懊悔呢？

　　那么我们先来看看人为什么会后悔？因为人的大脑是会根据事情的反馈，明白自己刚才的行为并没有达到自己的目标，同时可能还产生了一些其他不好的结果，于是大脑用“后悔”来提醒生物个体，提示你，你选错了，你要改。

　　你看，这就是人们后悔的原因。

　　那么梅娘想问你，你没有达成什么目标？这事又产生了什么不好的结果呢？

　　从你的信中看到，你没有在你们发生了不该发生的事情之后马上后悔，而是在你们后来又见了几次面之后，他对你冷淡，然后还拉黑了你之后才后悔，这很耐人寻味。

　　你要达成的目标究竟是什么？继续保持婚外情？这样的目标太可怕。

　　这事又产生了什么不好的结果呢？没法继续婚外情？还是怕被老公发现？

　　如果是第一种，我觉得这样的后悔不要也罢，如果是第二种，我倒是觉得“后悔”这种情绪很好呢！它在提醒你，你做错了。

　　你的事会不会被暴露？会暴露这件事的只有两个人，一个是他，一个是你。

　　从他拉黑你，想要和断清楚关系来看，他可能比你更害怕事情败露，因为他刚娶了小娇妻，若是让小娇妻知道了你们之间的事情，他的婚姻可就岌岌可危了。可是难保他以后不会暴露啊！万一他把你们之间的聊天记录保存了，然后还留下了证据，你的事情早晚会东窗事发。

　　而你呢？好像只要你删掉聊天记录，以后再也不和他有什么联系了，就不会出问题了，其实不然，万一他又加你为好友，你们又联系上了呢？还有若是你天天患得患失，神神叨叨，可能老公会怀疑你，调查你怎么办呢？

　　这样的后悔是在帮助你走上正确的道路啊，你可得好好珍惜，享受这个后悔啊。

　　最后，你觉得羞辱。

　　我想，你羞辱的点可能有两个：一个是，你觉得自己学历高、各方面都优秀，但是却上了渣男的套，所以你觉得白读了那么多年书了，没错，这个羞辱的确很大，

　　最近清华才子杨奇函被恋人骗了100万的事情也上了热搜，被很多网友嘲笑，杨奇函应该也和你一样的感触吧。

　　虽说有些骗子真的防不胜防，不是高智商就能够识破的，但是，如果你三观正，不虚荣，也没那么自恋与自私，你又怎么可能落入了别人的圈套？所以，羞辱的感觉很好啊，因为它会让你真的再也不敢碰婚外情了。

　　另一个点是，你觉得你各方面优秀，但是这个男人竟然拉黑了你。

　　你一定是觉得这事是不光彩，但是也应该是你纠缠我，我舍弃你才对，怎么最后你目的达成了，竟然这么对待我！你不是应该爱上我才对嘛？

　　当你这么想的时候，我倒是觉得你有一点儿公主病了，就算你真的各方面都好，都优秀，你觉得全天下男人就都该看到你就爱上你吗？

　　爱上本来就是各花入各眼的事情，你再漂亮优秀，也总有人不待见你，你再普通，也可能有人愿意和你一生一世，再说了，婚外情中的男人，从来都是瞧不上婚外情中的女人的，所以他只是想骗你，真的很正常啊。

　　而且对于你的案例中的后半部分，我很想再问你一下：为什么你在发生了不该发生的事情之后，还要和他联系呢？而且你很多的情绪都是在他拉黑你之后产生的，这又说明了什么呢？

　　他如果没有对你冷淡，没有拉黑你，请问你是不是还想和他联系，还想和他继续发展，这样想来，是不是很可怕？

　　如果你是这一种没有被爱上的羞辱，是一种没有办法继续婚外情的羞辱，那么说实在的，这样的思想真的太自恋，也太自私了。

　　我倒是觉得这个被你吐槽的男人在拉黑你这件事上反倒是帮了你，因为他断得干脆，反倒让你只能脱离这段关系，你还得感谢他呢。

　　再补充一点，你可能会觉得自己在这件事上很无辜，可是梅娘却觉得一个成年女人，应该对自己所做的一切负起责任来，其实在你向他袒露你的脆弱的时候，你就是在“撩”他了，不管你是有心还是无意。

　　周国平说：“老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满”。

　　是的，所以，女人，请不要随便去撩一个不爱你的人，也不要在自己最脆弱的时候去接受陌生男人的暧昧，因为真的，没有无缘无故的爱，有没有无缘无故的恨，如果有了，暧昧这样一点点的所谓的爱，都能够折磨得你寝食难安，夜不能寐，那么你又是何苦呢？

　　最后，梅娘还想说，珍惜你婚外情之后的负面情绪，好好梳理它们，别让负面情绪绑架你，然后好好修正自己，你终将走向那条变好的路。

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