羊是最后一个知道薇娅以前是女团成员的人吗？而且在团队担当竟然是rapper！
在得知这个消息的那一刻，羊感觉自己这些年用的都是周震南的2G网！
那时的薇娅还不叫薇娅，而叫黄薇，参加了安徽台的一档大型真人选秀节目《超级偶像SUPER IODL》。比赛总冠军除了可以组成女团出道外，还能签约台湾知名唱片公司，有机会成为综艺主持人！
这个比赛当时进行了长达半年的选拔，导师分别是张惠妹、张韶涵的音乐总监、容祖儿的音乐总监等重量级音乐人。
最终冠军人选有两个人，其中一个就是薇娅。
跟另一名叫许颂的妹子组成了T.H.P魅惑组合（咦~这个名字听起来好羞耻），还签约了环球唱片。
当时的通稿还曾艳压过张柏芝跟黄圣依哈哈哈。
本以为能够凭借这个组合一夜成名，却没想到没能走红组合也解散了。但就是在那时跟自己的经纪人恋爱了，也就是现在的老公。之后两人就转行开店去了，再之后就开始做直播一直到今天。
最近事业有成后，听说又想重拾当时没能完成梦想继续当一名女歌手。不仅演唱了《将夜2》的主题曲，还有传闻称她将跟web、萧亚轩等一同担任男团选秀节目《少年之名》的导师？！
今晚这个瓜真的是震惊羊全家，瞬间就不困了！
既然提到薇娅了，羊就干脆心中的疑问说出来！你说她也是一年365天不间断熬夜直播，为啥脸不会垮呢？没有恶意哈，单纯的疑问，除了精神状态皮肤状态也是一直很ok，几乎没有看到疲态的情况。
还记得前一阵网上流传的这张薇娅跟李佳琦两人合照吗？就是两个人在一个简陋的小棚子里直播的这张。当时是2018年，两人都才刚开始做直播不久。
仅仅过了两年，我们可以看到李佳琦面部组织的变化，真的是非常大了。胶原都流失走了不说，还内陷的厉害，熬过大夜的同学肯定都懂。
再看这边的薇娅，完全不同的状态，这也太反人类了叭~说好的熬夜会变丑变老呢？
于是羊就与小姐妹在私底下讨论，这个女人究竟是怎么保养的，为什么常年熬夜皮肤却一点问题都没有？
薇娅之前上过好几档综艺节目，都曾经说过自己的作息时间，口径一致。
基本就是每天晚上8-12点进行直播，下播后再跟工作人员进行选品会，挑选下场直播所要推荐的产品，这个过程会一直持续到第二天早上7、8点。
等到回家睡觉时差不多是9、10点了，睡到下午2、3点起床梳洗，然后去公司。
网上曾经有人公开了薇娅的作息表，记得当时被人diss是毒鸡汤，卖人设过头了。
恰巧这时她的最新一档访谈节目播出了，羊就去看了一眼，也了解下她一天的行程。结果看完更酸了，这个女人比想象中的还要忙。
主持人许知远第一次想要采访她时足足等到了凌晨1：30才见到她的人，那时她刚下播不久。但是还没说上两句话，薇娅就又被工作人员叫走了。
第二次采访依旧是在深夜，这次采访团队直接去了薇娅在阿里巴巴的总部。
除了感叹仓库之大以外，最让羊觉得不可思议的就是两人半夜不睡觉坐在那里聊天也就算了，还在吃各种零食，真的不会长痘吗？
不仅如此，薇娅的经纪人还表示你几乎抓拍不到薇娅的疲态，她似乎永远上紧了发条。
薇娅自己也说，曾经有位记者曾经想拍一下薇娅下播后的疲态，结果发现跟直播的时候完全没有区别。这位记者不相信，觉得薇娅肯定是演出来的，于是就不间断的跟拍了她一周。
结果发现薇娅这一周的时间与之前完全没有任何不同，每天都在像打了鸡血一样的在工作。
这样的生活，一年365天中有330天，薇娅都是这么过的。
之前网上广为流传的那张“吸氧图”也仅仅是因为双十一那天接连播了三场，强度太大才让工作人员拿来吸一下。也只用过一两次，并不是像大家想象的那样每天都在用。
薇娅说妈妈说自己就是属牛的，天生劳碌命。很多人会反驳她说“那是因为钱的动力，我要是一天也能挣那么多钱，我也不睡觉”。
在这羊想公平的说一句，薇娅不睡觉这事还真就有可能是天生的。与她情况一样的还有一个人，那就是大家都知道的何炅何老师。
还记得他因为睡觉少那件事上过热搜吗？那是在《令人心动的offer》节目里大家在讨论“职场怪物”这一话题时，papi酱突然爆料说自己见过最怪的就是不睡觉的何老师。
papi酱有一次录制节目到很晚，对她来说已经很不够睡的了，何炅还喊她一起出去喝点。第二天见到papi酱还神采飞扬的说“我昨天喝到（凌晨）4点，然后我昨晚睡得特别好”。
papi酱抬头一看时间这时才刚刚早上7点，这中间还包括了化妆的时间。papi酱直呼这种现象实在是太可怕了。
结果更可怕的是何炅后边的解释，何炅说对于自己而言睡3个小时是足够的。
在他的概念里睡着了=睡够了，睡三四个小时跟睡六个小时是一样的。
每天睡三个小时的言论在当时还引起了不小的轰动，上了好几茬热搜，还引起了热议“你怎么看待何炅一天只睡3个小时？”。
羊记得当时有位特别搞笑的网友回答“谢娜睡了他没睡的那段时间，才是他最快乐的时间”所以才要好好珍惜不舍得睡，哈哈哈！
到最后事情越闹越大，何炅不得已站出来回应自己不止睡三个小时。
何炅可能确实并不是每天都只睡3个小时，但他睡觉时间绝对不长！因为不只一位朋友爆料何炅不睡觉。
在《向往的生活》里有一期，何炅感叹自己还不够努力。
黄磊在旁边调侃“你都不睡觉了，还不努力”。
在早年何炅上《鲁豫有约》时，节目组曾经统计过他的工作量，最忙的时候主持7档节目，一周有30个小时在飞机上，每天睡觉不超过5个小时，连续一天工作16个小时以上。
连鲁豫那么刚的人都没有说出“真的吗？我不信”这句话，而是由衷感叹何炅的精力旺盛。
有网友也私下统计过何炅的行程表，真的是排的满满当当的，不留一丝喘气的机会。
而羊也化身福尔摩斯去何老师的微博看了一眼，发现他真的经常在半夜发动态，熬到四五点钟是常事。
还在节目里被调侃睡得晚起得早。
最最重要的是何老师真的不年轻了，74年的他也已经46岁是快奔5的人了，有多少人是一过了25岁就连12点都熬不动的？
但高强度工作和少睡眠似乎并没有给何老师造成任何身体上的影响，在节目中依旧是被黄磊调侃“这么大年纪饭量还是这么好”。
不仅如此还冻龄，发量也是惊人的浓密，完全没有脱发的影响。何老师在直播时说到这个问题说发量是天生遗传的，自己虽然发量多但是发际线也高。
何老师真的是太可爱了。
突然想到那年鲁豫采访王健林曝光的行程表，发现王健林为了完成小目标也是常年凌晨4点就起床，然后连轴转一天。
有不少成功人士都属于觉比较少的那一类人，张朝阳还曾说过“自己缓解压力的方式就是少睡觉”（羊听到这句话时缓缓打出一串问号，这句话可千万不能让自己的老板知道）。
（马爸爸不愧是亚洲首富，从来不为了小目标牺牲自己的睡眠）
为了能够探寻熬夜不垮脸甚至还能成功一夜暴富的秘密，羊翻阅各种文献，还真的被羊找到了科学依据。
像何炅这一类睡觉很少，而且对身体各项机能没有任何影响，依旧能精力充沛的完成工作的人，科学上称之为“短睡者”。
他们之所以睡很少还依旧身体健康精力充沛，是因为体内的两个分别叫做ADRB1和DEC2的基因发生了变异。携带这种基因的人，每天只需睡4-6小时就足够了。
该项研究由华人科学家傅嫈惠和加州大学旧金山分校的Guangsen Shi、Louis Ptáček一同发现发表在《细胞》子刊上。
他们发现携带突变DEC2基因的人平均每晚睡6.25小时就能精力充沛，携带ADRB1突变的人平均每晚睡5.7小时就足够。
如果按正常人的寿命是80年来算的话，短睡者要比正常人整整多出7年的清醒时间！所以他们有更多的时间去做自己想做的事，成功的概率也会增加，但并不是所有的成功者都受用哈~
科学家还将杂合突变的ADRB1植入到小白鼠体内，实验结果发现植入基因的小白鼠也成了同类里的“短睡者”。
更气人的一点是，对于正常人来说如果长期睡眠缺失，身体容易患睡心血管疾病、癌症、痴呆症、代谢疾病和免疫系统衰弱，甚至是猝死等。
羊觉得不用长期缺失，连续几天睡不好心脏就会受不了，有木有！
但是这些对短睡者而言却完全没有任何影响，短睡并不会对他们的身体健康有所影响。相反研究人员发现，短睡眠者往往更乐观、精力更充沛，而且更擅长一心多用。
他们的疼痛阈值也更高，也不太会受到时差问题的困扰，一些研究人员甚至认为短睡眠者更长寿。
但这种人是极少数的，仅有1%甚至是更少。正常人是万万不可效仿此种做法长时间短睡的，如果非要学仅限吹牛的时候用。
网上流传一种“达芬奇睡觉法”号称可以通过训练，让自己少睡。
有传闻称达芬奇当年从来不整晚睡觉，而是采取每4个小时睡15-20分钟的睡法，这样一天下来睡觉只用了不到2个小时，节约出的时间用来创作。
达芬奇究竟是不是这么睡的羊不知道，毕竟没有趴在他床头上掐秒表。
但羊并不推荐你们去跟着学，因为正常成年人每晚通常有4~5个睡眠周期，每个周期持续90~110分钟。
达芬奇睡眠法是每4个小时睡15-20分钟进行休息，在每次睡眠中都不可能完成一个睡眠周期，更不会进入深度的睡眠状态。对于身体各项器官的恢复并无任何帮助。大白话就是“睡了等于没睡，没啥用”。
真正能保持精力充沛的方法就是作息规律不熬夜，确保自己的睡眠质量，外加一些外在辅助例如咖啡、茶饮等。
在这羊再提供一个小tips，是从邓超哪里听到的。他曾经说在拍张艺谋导演的电影时，发现张艺谋晚上从来不碳水，只吃酸奶和干果。
不是为了减肥，而是为了保持精力，因为有好多会需要等着他去开。
羊跟着试了一下确实管用，以往中午吃饭时会吃米、面等大量的碳水化合物，往往吃完就会困的不行。偶尔在下午有重要会议时，中午就会暂时不吃碳水，精神真的好了很多。
因为当你在摄入高碳水化合物后血液会优先流向胃部，帮助食物的消化，此时流向大脑的血液就会相对减少，供养不足而出现犯困的现象。
所以当你们有重要事情需要保持充足的精力的时候不妨试试这个小妙招，但不建议长期不吃碳水化合物哦！大姨妈会出走的，一切以身体健康为首要目标！
说再多都是虚的，睡一个踏实的好觉才是根本，跟羊一起宣誓“我发誓，从今天起再也不熬夜了！”
