几天前有网友在张颂文的评论区留言说：“宿舍低气压，感觉活不下去了”。

　　没想到张颂文暖心回复说：“你不用去讨好宿舍里任何人，自己做好自己。自己听音乐、自己看电影、自己去吃饭、自己去图书馆……自己爱自己，然后有缘人就会和你做朋友的。”真的是暖到我了。

　　没有人想活在“低气压”的关系里，可是人际关系的难题总是困扰着我们的生活。

　　“舍友让我帮忙拿快递，她自己订那么多东西，要是没空拿为什么总要买呢？别人的时间不是时间吗？”

　　“十二点还在打电话，到底让不让人睡觉了，哎呀，烦死了！”

　　“她竟然把我讲给她的秘密，当作笑柄和别人说，也太过分了吧！不过还是我自己的问题，谁让我自己没憋住和她说了呢？”

　　看起来是“别人”造成了关系中的“低气压”，然而仔细想想，不过是你总想做个“好人”的心理默许了这一切的发生。

　　如果舍友让你帮忙拿快递，你能毫无“好人包袱”地说：“不好意思，我没空”。

　　如果有人半夜还在打电话影响你睡觉，你能不害怕对方生气地说：“你能不能去外面打，你在屋子里打我睡不着觉。”

　　如果别人伤害了你，你能不“吾日三省吾身”地在自己身上找问题，而是说：“你这个混蛋，我要和你绝交”的话，其实从来不存在让你压抑到不想活下去的“低气压”。

　　我不怕别人觉得我不够好，我不需要那些需要我去“舔”才能保持的关系，我有健全的人格表达攻击性，这是每个人都想拥有的底气。

　　这份底气将帮助你突破重围，不被压抑的宿舍关系、职场的紧张氛围、家庭的无边界感所困扰。

　　《不去讨好任何人》这本书，将帮助你拥有这份做自己的勇气，让你明白，真正的关系不是靠讨好卑微的获得的。

　　你若盛开，蝴蝶自来。

　　如果你能使用书中的“self疗法”学会绽放真实的自己，自然会拥有自己从未敢奢求过的温暖、抱持、喜悦的人际关系。