现如今，随着我们生活水平不断的提高，也就出现了一些我们经常所说的“富贵病”，就像常见的三高。特别是在饮食越来越不规律的今天，血脂问题已经严重影响到人们的健康，那么血脂高的人，身体会有哪些变化呢？身体出现这6个现象，或许体内的血脂已经很高了，请及时调整！

　　■血脂高的人，身体可能会有6个表现，多吃两物，帮你平稳血脂！

　　●脂血症眼底改变：

　　日常生活中，当身体内的高血脂情况较为严重时，那么可能血液当中所富含的甘油三酯那些脂蛋白，就会慢慢从毛细血管当中流出来，可能表现形式就是眼睛周围，也就是眼睛中的黄斑，很容易会对视力造成较大的影响。

　　●肌腱损害：

　　日常生活中，对于高血脂患者而言，是很容易会沉积在肌腱部位；特别是家族性患者身上是相当明显的。就像是在身体的膝盖和肘部是十分容易出现的，若出现自发性肌腱损害，通常也是和家族遗传性的高血脂有着极大的关联。

　　●面部出现了黄色疣体：

　　日常生活中，若高血脂的情况较为严重，通常还会在眼睑部位出现一些发黄的疣体；同时还会表现为轻微的隆起，情况严重时，甚至在面部其他地方也是存在的，而这种情况的出现，通常是和动脉粥硬化有着一定的关系。

　　●掌纹发生变化：

　　日常生活中，中医认为身体内部的改变是可能会从外形上表现出来的；通常来说，若一个人体内的血脂水平较高，那么手掌是很容易会出现黄色或橘黄色的纹路，并且这些纹路还可能会越来越多，范围也是越来越广，通常这也反映了高血脂的持续时间是比较久的。

　　●出现角膜弓：

　　日常生活中，角膜弓也被叫做是老年环，它是出现在眼角膜上的一个圆环斑点，通常表现为白色圆形症状；这是因为眼角膜周围的血液无法获得充足的供应导致的，所以会出现颜色不均匀的情况，而这通常也是高血脂患者的一个标志。

　　●黄色瘤：

　　日常生活中，高血脂的人有一个表现，那就是在手指关节或手背，甚至是臀部和肘关节部位，会出现黄色的表现；情况严重时，还可能会出现棕红色的结节，通常颜色也是橘黄色或棕黄色，可能这些皮肤通常会表现出轻微凸起的情况，通常在边界看上去是比较清晰的。

　　■日常生活中，哪些食物有利于帮助我们降低血脂呢？

　　●大豆：

　　日常生活中，大豆是我们常见的一种食物，它通常也是优质蛋白质来源；我们可以通过进食大豆的方式，从而有效补充身体所需要的植物蛋白；而大豆当中的大豆异黄酮，也是能够帮助我们有利于治疗高血脂症。另外，大豆里面所含有的不饱和脂肪酸，也是能够帮助我们降低血清胆固醇的，可以帮助我们降低血清胆固醇和甘油三酯水平，还能够有效改善血脂过高所带来的身体健康问题。

　　●海带：

　　日常生活中，海带可以说是很常见的海产品，里面含有着大量对身体健康十分有利的物质，就像是多糖物质。并且海带当中有着多糖物质，它可以在一定程度上降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对我们的血管健康是十分有利的，从而降低我们的血液黏稠度。

　　结语：日常生活中，若你出现了文中所说的这6种情况，那么你体内的血脂水平可能已经比较高了；在这种情况下，不妨试试文中所说的这两种食物，或许对降低体内的血脂是十分有利的。