波姐语录：吴昕惊艳出镜，轻松驾驭各种裙装尽显曼妙身材，气质优雅超吸睛。女人都不止一面，也不是永远不变的，就像吴昕这般，现在的她美若天仙，各种风格都能驾驭，多亏了她的曼妙身材，看来我们也要抓紧健身了，瑜伽运动安排起来！
提起吴昕大家还是非常熟悉的，她作为湖南卫视的主持人，还是有着不错的知名度的，虽然之前总是招黑，但是现在的她真的变化很大。其实吴昕的身材还是很棒的，颜值上也说的过去，这不最近大方分享美照，为了拍写真连换三套裙装，看起来的确是身材好够任性，我们一起来看一下！
照片中的吴昕知性优雅，充满了淑女的气息。她身穿一条印花连衣裙，合体的版型设计，将她的曼妙曲线勾勒出来，看起来纤细妩媚。而且衣领设计十分独特，不仅个性吸睛，而且能够突显她的天鹅颈，修长精致没有一丝颈纹。外搭一件蓝色外套，带有腰带装饰，亮闪闪十分时尚！
吴昕这一身的造型就比较摩登了，身穿紧身上衣，经典的方领设计，将她的锁骨展现出来，非常精致美丽，而且深陷程度都能在里面养鱼了！泡泡袖的造型不仅能够让手臂更显纤细，而且可爱俏皮。下身的半裙个性十足，将牛仔裤拼接在上面，形成一种别致时髦之感，露出的小腿紧实纤细，足够吸睛！
吴昕气质够摩登的，为拍写真连换三套裙装，身材好就是任性。这张照片中的吴昕化身清纯少女，还有一点学生妹的感觉！上身一件白衬衫，典雅大方又有清新之感，荷叶边的衣领雅致灵动，更能体现少女气息。外搭的则是一件针织连衣裙，单侧挂带的设计，将吴昕的直角肩展现出来，同时收腰设计，尽显纤细曼妙的腰肢，不盈一握之感让人惊艳！
吴昕的改变是有目共睹的，之所以她能够驾驭各种风格，归根结底靠的还是她的好身材，这也是今天波姐要为大家带来的福利，下面的瑜伽体式，只要我们坚持练习，吴昕这种状态绝对能够轻松拥有！
Look1：收获婉约手臂
手臂对于女人来说十分重要，如果手臂足够纤细的话，什么样的上衣都能穿，而且也敢大胆展现出来，但是要是手臂粗的话，那就赶紧练，让自己收获婉约气息。
斜板式，首先是左手臂伸直支撑在地上，左腿也支撑在地上，然后保持身体的侧立姿势，之后将右手臂向上伸直，将右腿缠绕在左腿上，保持身体平衡。
双手伸直支撑，让身体倒立起来，保持身体笔直状态，绷紧后背，然后右腿伸直向上，左腿则是弯曲小腿盘在右腿上，重点是维持住平衡。
依然是双手伸直，然后利用手臂的力量倒立起来，之后保持后背略显弯曲，右腿则是向后背方向弯曲，左腿则是向上伸直，双腿前后尽量分开。吴昕气质够摩登的，为拍写真连换三套裙装，身材好就是任性。
首先双手合十，然后弯曲手肘支撑在地上，之后保持后背的笔直状态，双腿交缠在一起，并且保持弯曲，降低双腿的重心，这样利于身体稳定。
Look2：收获平坦小腹
女人要是有一点小肚子的话还是挺可爱的，但是要小肚子太大的话，那就只能是难看了，我们需要练习瑜伽，来塑造平坦小腹，让自己变得更美。
首先双腿左右分开一些站立，之后双手高举伸直，慢慢向后下腰，让双手支撑在身后的椅子上，然后保持头部后仰，将脚尖点起来支撑。
首先在地上做平板支撑，双手伸直之后，让身体向左侧翻转，让右手独立支撑身体，左腿向后撤步弯曲，右腿伸直支撑，左手高举捏OK手势。
首先站立的姿势，然后上身向前倾，尽量保持与地面平行，之后将右腿向后抬起伸直，尽量抬高一些，然后双手伸直向后，放在身体的两侧，坚持住。
今天的瑜伽体式波姐就为大家讲解到这里，其实都是比较简单的体式，只要稍稍看看就能学会，不过在练习的时候一定要注意平衡和安全，等到熟练之后再去尝试其他体式，长久坚持就能收获曼妙身材！
