文| 路永
为了避开国庆高峰期,最近我特地请了个长假,带爸妈一起,全家出游。
因为平时上班每天早起,这种假期我就想睡到自然醒,然后再元气满满地出去嗨!
可爸妈根本不吃这套,他们每天都能找到不一样的理由劝我早起:
“好不容易出来一趟,早起才不浪费啊!”
“酒店送的早餐券,起晚就赶不上吃了!”
“快起来!你是来旅游,不是来睡觉的!”
…
昨天是此行最后一天,我估摸着应该能睡个懒觉了,没想到一大早又被吼醒:“起来啊!都几点了!”
我慌了,撑着睡眼抬手看表,什么!凌晨5点?!“明天开始就不在这了,再不起,以后都看不上这儿的风景了!”爸妈可理直气壮了。
我发现我真的输了。
他俩不仅起得早,还整天精神抖擞,腿脚比我灵活,体力还比我好。
我觉得很高的山,他们觉得那不过是分分钟就能翻越的小土包;
我觉得很远的路,他们觉得那不过是随便抬抬腿就能穿越的小胡同。
更关键的是,他们还要负重!
什么橘子柚子香蕉苹果茶叶蛋,只有我想不到的,没有他们带不了的。
而且还都清洗得干干净净,分门别类放进保鲜袋,中途休憩时,满脸得意地拿出来命令我吃。
如此高强度的行走与负荷下,他们居然还有充沛的精力拍照!
不仅要拍,还要全方位、多角度、多姿势地拍。
同样景色,换不同的丝巾拍2张,再换3-7个细微不同的姿势,单人来1张,俩人各自来1张,再来1张大合影,充分利用当前美景,真是绝了~
如此种种,即使我汗流浃背筋疲力尽,也全都得配合,不然等待我的将会是一连串似曾相识又总能推陈出新的批评:
“这才两步路的事情,你这孩子,行不行啊?”
“你这孩子咋这么怂,下次不带你出来玩了!”
我已经很配合了,居然还被嫌弃了一路…我捏着酸痛的腿、揉着僵硬的肩膀,心疼地抱住了胖胖的自己。
不过说真的,这趟出游我其实累并快乐着。
毕竟如今我们长大了,爸妈理应这样好好享受生活。
他们在这个年纪,能够一起活力满满地走遍祖国的大好河山,享受运动的畅快与自由,是非常美好的一件事。
最近我也发了几条朋友圈,朋友表示很羡慕,羡慕我爸妈身子骨好,能这样游山玩水。
是啊,我爸妈一直很关注身体健康,他们多年前就开始从饮食、运动、作息等方面呵护骨关节了,比如会吃一些带氨糖的产品、做做关节保健操等。
两个人互相监督,我也会起到提醒作用。
他们身体一直这样棒棒的,能够随心所欲地跳广场舞、慢跑、暴走、爬山…
我们作为子女的,在外工作方能十分安心。
知乎上有个热门话题:你认为最亏欠父母的一件事是什么?
一个高赞回答说:我们每天把工作当做重心,却在不经意间忽视了父母的健康。
朋友小华就是这样,她因此非常自责。
小华前几年毕业,因为工作忙碌,对父母的关心就特别少。回家少,电话少,精神与物质关怀都少。
而她父母,对她又总报喜不报忧。去年年底,她父亲因为关节问题,不小心摔了一跤,还住院了。二老本来也没打算告诉她。
事后,她才从发小口中得知,就又难过又生气。
她母亲也很为难:“这点小事我们自己能处理。你要是担心,工作做不好,我们心里过意不去;你要是当场赶回来,大老远的,多耽误你时间啊。”
“原来,父母为了不让我担心,不耽误我工作,他们俩商量好准备一直瞒着我。”小华内心充满愧疚。
她想起那个护着自己长大的父亲:
想起小时候看表演,自己都是坐在父亲厚实的肩膀上;
想起上大学那年,父亲拉着她所有的行李,护送她到学校,没喊过一个“累”字;
想起刚参加工作那年,父亲心疼她,千里迢迢从老家赶来看望…
那时的父亲腰杆挺直、高大伟岸,是多么无所不能啊。
如今,他居然佝偻着背了,关节磨损严重,手脚不灵活了。
原本一口气能走很久,现在走一段路关节就开始作痛,行动迟缓了,身上的膏药越贴越多了…
现实生活中,我们很多人的父母都跟小华父母想法差不多,总希望子女有好的家庭,好的工作,好的生活,少点烦恼。
为了让子女放心,他们有什么难处,或是需要关心与帮忙,就总是忍着不说,谎称自己过得很好。
但是健康的事情万万瞒不得、拖不得,所以我们要主动关注爸妈的健康。
“父母脸上有了皱纹,一下子就能被我们看到。但是骨关节的逐渐衰老,却时常被忽视。”如今,小华也会劝身边朋友尽早关注这个事情,“父母健健康康的,我们的努力才有意义。”
她现在几乎每天都会跟她父母进行视频通话,定期关心她父亲的关节健康,了解他们的近况与需求,还给他们购买了钙尔奇,说是要支持父母的每一次“行动力”。
是啊,经过父母多年养育,我们终于长大,如今本该是我们关心陪伴他们的时候,我们很多年轻人却因离乡拼搏、婚后离家等诸多原因,不得已无法时刻陪在父母身边。
正因如此,更要给父母足够的关心与爱护。
比如平时多抽出时间打打视频电话,节假日可以的话尽量回家,他们可都等你呢。
然后,很多父母都不怎么舍得花钱,平时我们就可以帮他们买一些提高生活品质、有益身体健康的东西,让他们能够随心所欲地享受生活。
别信什么“爸妈不需要礼物”,他们是“骗”你的。
更重要的一点,一定要多多关注父母的身体,特别在他们那个年纪,关节健康很重要,学习了解一些中老年人养生知识和产品,分享给他们。
为什么人到中年之后,呵护骨关节健康变得这么刻不容缓呢?
这就要从它的结构说起了。
我们健康的骨关节,主要包含肌肉、骨骼、关节软骨、关节滑液,以及其中的腔隙关节腔。其中,关节软骨相当于一个缓冲带,而关节滑液相当于润滑剂。
随着年龄增长及平时生活中对关节的使用,软骨会逐渐磨损,关节滑液也会逐渐缺失,骨骼之间慢慢就只能“硬碰硬”,所以就产生更大磨损,于是引发关节不适。
这个时候,就要赶紧修复受损的关节软骨和补充关节润滑液了,而氨糖则是修复的关键。
氨糖的全称是氨基葡萄糖,试验与临床证明,补充氨基葡萄糖可以促进修复受损的关节软骨,《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》也指出,成年人每日应该补足1500mg氨糖,方能有效呵护关节。
而且关节问题,跟很多疾病一样,都是可以预防和缓解的。为人子女应该早早了解这一点。
想要更好地补充身体所需要的保护骨关节的元素,拥有钙尔奇就够了。20多年来,钙尔奇一直专注于骨骼健康。
氨糖、硫酸软骨素、钙,养护三合一的复合配方,每日足量补充所需元素,能够有效呵护软骨,提高关节免疫能力。让我们既敢动,又敢秀!
这次,钙尔奇特别携手@Daswitch电门@WaackerAC雷曦@超级霹雳k@肖杰-Crazy等各路大神,潮秀百变姿势,开启疯狂踩点。
钙尔奇还与《这!就是街舞3》联名推出了【舞动心声盒】,只要在微博带话题#关节舞挑战赛#发布关节舞踩点挑战视频,并@钙尔奇Caltrate就有机会赢取!
不论男女老少,关节健康了,才能真正享受“自由”。这次,让我们带上爸妈一起,玩嗨踩点,随心所欲,享受运动的快乐吧~