宫寒可是很常见的,对于女人来说,宫寒若是不尽早调理的话,未来可是会导致不孕的。一个女人不能生育,那是一件很不幸的事情。所以说,女人们要及时调理宫寒,比如说从饮食方面保健!4种食物是“宫寒对头”,女人要舍得吃, 调理宫寒,身体更健康
当归
当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。把当归切成很薄的片状,可以在饮茶的时候加入几片,也可以用当归煮水喝,有些人把当归加入鸡汤中做成食疗也是不错的选择。
黑米
中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米"滋阴补肾, 多食黑米对于妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
阿胶
阿胶属于一种比较名贵的滋补品,对于女性朋友来说,有着较好的滋养作用。阿胶的性质偏热,对于宫寒的调理依然有着比较明显的作用且味道比较好,给女性带来的好处比较多,是一个不错的食物选择。
红豆
红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质,不仅美味香甜,而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效,既能行气补血,又可暖身驱寒,是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选。
艾灸祛宫寒
艾灸取穴:关元、气海、足三里、三阴交。关元:关元,属任脉。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。补肾培元、温阳固脱。
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