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实用丨品茶:淡茶温饮最养人,喝浓茶有4坏处,大家一定要注意!

实用丨品茶:淡茶温饮最养人,喝浓茶有4坏处,大家一定要注意!
2020年09月05日 20:10 新浪网 作者 永和九年小微

  

  俗话说“淡茶温饮最养人”。可见喝点淡茶对人体是有好处的,常喝茶可防病祛病,然而喜欢浓茶的人就要注意了。茶叶虽好但也含有害物质,尤其是浓茶常喝,坏处多多,有害身体健康。有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。下面为您盘点了喝浓茶的4大坏处。

  淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处

  坏处一:损害肠胃

  白领胃溃疡致死一事,让人们心有余悸。预防胃溃疡的发生,要养成良好的习惯。爱喝浓茶的朋友更要注意了。这是因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。另外,浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。

  坏处二:影响睡眠,影响心脏

  据分析,茶叶中含有2%-5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。此外还喝浓茶还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

  坏处三:影响食物营养的吸收

  浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。

  坏处四:4类女人不宜喝浓茶

  妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

  1.经期因失血过,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

  2.孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,对母体和胎儿健康都不利。

  3.产期喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,易造成难产。

  4.哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。(文章来源:网络)

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浓茶
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