文丨小纪

　　在孕期的生活中每个阶段孕妈的饮食都是存在差异的，从早孕期开始食欲不振的孕妈占据多数，在孕晚期是孕妈们食欲大增的占据多数。当然食欲大增的情况下并不是什么好事，也是存在一定弊端的，食欲增长后消化就可能会出现问题

　　在孕晚期消化不良的时候，胎儿的发育就会受到影响，正常这种信号是可以察觉的

　　大便困难、便秘

　　在孕晚期这个阶段孕妈们大便的时候就可以察觉体内的热气重不重了，通常大便硬有难便的现象时，这个时候是热气重点原因引起。在消化不良的情况下，大便就会特别的硬，当然也有很多孕妈因为消化不良导致热气过重

　　当孕妈体内热气过重的时候孕妈们排便也会产生困难，常见的就是孕期便秘了

　　孕晚期的生活中孕妈们需要养成这些好习惯

　　1、多喝水

　　多喝水是可以清理孕妈肠胃的，刺激体内代谢功能运转，最最重要的一点就是可以通过小便排出贴内热气

　　很多孕妈在这个阶段都不爱喝水，都认为喝水会导致尿频，孕妈们不要再犯这种小错误了，就算不喝水一样会尿频

　　2、多出汗

　　在孕晚期孕妈们也可以通过自然出汗的现象排出热气，这种习惯也应该要重视

　　你是否有消化不良的现象？