文丨小纪

　　怀孕后每个孕妈的身体将进入到一个适应的阶段，在早孕有无数孕妈都出现了妊娠反应孕吐，出现孕吐的时候孕妈们的食欲毋容置疑是会受到影响的，无数孕妈都反应在这个阶段吃什么吐什么，当然这种现象对胎儿发育是不利的

　　出现吃什么吐什么的时候，孕妈们要多做这些事情，有助快速缓解

　　增强体质

　　刚怀孕的时候每个孕妈体内的孕激素都在不断的增长，这个时候孕妈们的体质也是在不断下滑的，这个时候孕妈们要多户外做运动增强自身的体质，当孕妈的体质越强的话就会快速的适应孕期生活缓解孕吐

　　如果孕妈们体质一直处于下滑的状况时，孕妈的孕吐现象也会一吃延续下去

　　转移注意力

　　在孕吐出现时孕妈们不要太闲了，孕妈们要习惯性的转移注意力，如果总是清闲会经常的浮现出孕吐的那种画面，会增强呕吐的欲望。在孕期的生活中孕妈们可以做点有趣的事情，或者是做手工也是不错的

　　只要能转移注意力且不会让身心多劳的活孕妈们都可以尝试的去做，因为这样是有助于缓解孕吐的

　　怀孕期间每个孕妈的体质都是非常重要的，孕妈的体质不仅是胎儿的保护伞，也是适应孕期的一个关键，很多孕妈出现孕吐一两天就缓解了，也有很多孕妈根本就不知道孕吐是什么感受，所以说这些孕妈的体质是非常好的

　　你有孕吐的现象吗？