光明网评论员：有媒体报道，我国婚恋难和婚恋焦虑年轻化趋势的呈现，已经成为一种难以忽视的社会现象，包括了高校婚恋相关的课程受到学生热烈追捧，教师认为互联网发展是婚恋焦虑产生的主要推手、现代学生更加重视婚恋技巧而不是主观感受等等。这很容易让人产生荒诞不经的感觉，但联系到时下人们所关心的共同话题如“躺平”“尼特族”“佛系青年”以及“学历焦虑”“就业焦虑”“育儿焦虑”种种，就会发现它们虽然乍看只是某个个体或某些群体的困扰，但却描绘出了一些亟待我们整体解决的矛盾和难题。

　　当一个年轻人走进大学校园，意味着他开始逐渐摆脱家庭庇护，在个人角色和生活环境转变的过程中，一步步走向成熟和独立。这个过程中，焦虑本身并非以一个消极词汇的形式出现，适度的焦虑甚至会激发潜能、催人上进，具有积极意义。婚恋焦虑也是如此：只有社会整体女性地位上升、包办婚姻和买卖婚姻终结、爱情至上理念出现，人们在恋爱、择偶、婚姻的选择上有了更强的独立意识和自主权利，婚恋标准变得更加多样化，婚恋焦虑才会作为一种社会心理浮出水面；同样的，随着我国进入社会转型关键时期，经济增速放缓导致年轻人不能如父辈般快速有所成就，个体诉求过于理性化物质化、传统婚俗文化制约削弱等等新变化显现，才最终加剧了婚恋焦虑，这也是为何校园里社会上婚恋培训、技巧教学层出不穷的原因。

　　对此，我们不妨从解决社会结构性矛盾的角度去认识并化解这些问题，否则任何针对某一领域的终端治理、技巧性或者鸡汤式的培训，在广泛而强大的焦虑情绪面前，都只是扬汤止沸。

　　我们所处的宏观社会环境是中国正在不断推进现代化进程，在生活方式改变的同时，社会价值秩序也在重构。改革开放以来，中国社会整体朝气蓬勃、经济发展成就突出，我们的父祖一辈在时代浪潮的推动下获得了成功人生、完成了自我构建。反观今天的年轻人，虽然一方面仍然认为前途光明、未来可期，不断为自我价值实现和社会阶层上升而努力奋斗，但另一方面却要面对更加激烈的社会竞争和严苛的市场筛选，社会保障网的不完善以及获得巨大财富可能性的降低，时刻削减着他们与命运抗争的意志。也就是说，如果不能按照要求进一步深化改革，坚决防止两极分化、促进社会公平正义，重视和发展现代性中的主体意识、个体价值、平等尊严等理念，社会和其中的每个人都很难逃出层出不穷的焦虑陷阱。

　　当然，化解过度的焦虑情绪如婚恋焦虑等，做好自我情绪管理和明确价值观取向也很重要。对于每个人来说，是否幸福快乐的根本还在于自我选择，在于能否将对现实生活的焦虑转变为走完圆满一生的动力。不论按照任何标准衡量，我们身处的时代都是人类生活最幸福的时期没有之一：寿命提升、交流便利、饮食丰富、知识爆炸，因此，我们更有理由和底气过好这一生。事实上，当回头审视那些先贤的时候，即便时有失意悲愤或终身不娶不嫁，却绝少有人会认为他们的人生无价值，原因即在于他们没有受制于短时情绪左右或者外在现实桎梏，而是从心出发去真正享受努力奋斗实现目标、取得成就的过程，以此获取属于自己的人生意义。

　　对于深陷焦虑情绪的年轻人而言，不以物质化、庸俗化的标准来衡量自己的人生价值，真实地生活在当下，让自己每一分努力的主观意义和客观意义一致起来，或许是更好的选择。

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　　原标题：《缓解婚恋焦虑，仅有鸡汤是不够的 | 光明网评论员》