前不久，我收到一个朋友的消息：
“我都是为了你好，你能不能别这么任性”
“你能不能成熟点，我对你还不够好吗？你怎么这么不懂我”
“你别听外人胡说八道，我难道不是真的爱你吗？”
这种用“爱你”“为你好”的方式去要求你改变的人，会让你在拒绝的时候出现愧疚感
这种愧疚会让你不得不答应对方的要求，这种“以爱为名”的操纵在恋爱关系中并不少见，因为改变别人，总比改变自己容易
这种改变也不仅仅是出于爱，还有想要自我满足的原因。
一：分手成了解脱
“我终于和男朋友分手了”
小夏说起分手的时候，用了“终于”这样的词，带着解脱和放松，离开了那个她爱了3年的男人。
和他分手后，我有一段时间的不知所措，我甚至都不知道该怎么生活
因为以前和他在一起的时候，都是他说什么，我就做什么，我一开始会觉得不舒服，后来竟然会慢慢依赖这种，被人控制的感觉。
他说自己喜欢短发女生，我就为他剪掉了蓄了多年的长发
他不喜欢和别的男生走的太近，我删掉了认识多年的大学同学
他不喜欢我之前的工作，我就是辞掉了之前的工作
我为他改变了这么多，可他对我好像永远都不满意。
二：小心成为“提线木偶”
和他在一起，我觉得自己越来越没有价值，他根本不尊重我的想法
我一旦和他吵架，他总是拿出对我好的那套说辞，我觉得很累，觉得自己就像他的提线木偶
我想过分手，却害怕一个人的生活，直到那天碰见了一个很久不见的朋友，她跟我说
我现在变得了很多，变得越来越不像自己了
三：浅层改变与深层控制
我们在感情中，多多少少都会有想要改变对方的想法，只是有些人的改变，只停留在生活习惯这种浅层面上
但有些人的改变，却想从性格内心上操纵对方，这就像是温水煮青蛙，让人在爱的谎言中一点定失去自己。
其中最常见的操纵手法有五种，分别是恐吓型，贬低型，隔离型，诱惑型，示弱型。
四：五种常见操纵手法
恐吓型：通过语言攻击，武力威胁，让你不敢离开他。
贬低型：你做什么都不对，你的任何成就，都会被他打上运气的标签，而你本人是没有任何能力和价值的，以此来贬低你
隔离型：通过种种理由让你远离亲友，比如你有异性朋友，他会说自己吃醋怕你会被别人抢走，你和同性朋友走得近，他又会怪你不够关心他，让你只能依赖他
诱惑型：通过礼物、红包、承诺等条件，让你去做他希望的事情
示弱型：通过卖惨，贬低自己等方式，唤起你的同情心，他会说自己有多么多么爱你，多么多么离不开你，把你高高捧起，让你觉得他的世界只有你，利用你的保护欲来达到他改变你的目的。
五：更优秀自己
不管是哪种类型的操纵，一旦你觉得自己变得越来越依赖他，但这种依赖并不让你开心，那就要警惕了，可以找朋友倾诉
毕竟旁观者清，也可以找专业人士咨询，毕竟他们对情感认知比多数人要高，想要逃离痛苦的唯一方式，就是直面痛苦。
最后，我想告诉受过情伤的所有人，不管我们曾经遇到过多么糟糕的爱情
希望你还能有勇气去真实的爱人，也要永远坚信自己值得被爱，过程或许是艰辛的，但收获一定也会是丰盛的。
