感情能不能长久，关键看你们会不会说这三个字：

谈恋爱的时候，你可能会发现，一句“对不起”比“我爱你”更难说出口。吵架的时候，有人会一味要求另一方道歉，不然就冷战；还有人希望用极端手段逼对方认错。比如分手，但有的时候，我们也会发现，哪怕你道歉了，对方反而更生气了，关系也会更加糟糕。

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　　为什么在亲密关系中，道歉这么难？

　　一：“错不在我”的自我辩护心理

　　其实生活中的很多冲突，都和这种自我辩护的心理有关，有句话相信你们一定听过，那就是“

　　这个世界上没有感同身受

　　”

　　尤其是在出现问题的时候，人下意识的反应都是想到该怎么说，怎么做对自己才最有利。

　　自我辩护心理：

　　这也是一种自我保护的心态，一旦在争吵中，你启动了这种自我辩护的机制，就会拒绝承认错误。

　　二：自我维护心理

　　承认自己错了，就意味着承认自己不够好，损害了自己的形象和权威性，由此导致自己在对方心里地位下降。 我有个朋友，和男朋友吵架的时候，从来不认错，谈恋爱，确实谈的也不是对错，一些小问题。

　　男友也会不管到底谁对谁错，道歉就道歉了，两个人和好如初，事儿也很快就过去了。

　　但是这也带来一些问题，那就是每次吵架，哪怕的确是朋友的错，她也不会主动低头服软。

　　▼甚至会在对方试图和她讲道理的时候，

　　一句话不说的直接拉黑，等对方一遍遍的来加自己

　　，什么时候她心情好了，什么时候再加回来。 这就导致，男友虽然每次都会道歉，但是

　　态度和语气越来越敷衍

　　，从一开始的拉黑后马上道歉，变成了冷战，而导致分手的原因，也恰恰是因为朋友的不认错。

　　三：相处问题变得就尖锐

　　男友有段时间加班，会把一部分工作带回家，结果一份重要文件，被朋友随手扔进了垃圾桶，朋友明知自己错了，还一直嘴硬不肯道歉。

　　男友文件丢了心急，说话语气就重了点，结果争吵的重点，马上就被朋友成了“

　　你不爱我

　　”，这次拉黑，朋友再也没等到对方的道歉。

　　道歉就代表自己不够好吗？并非如此，道歉，是打破僵局的手段，是你爱对方的体现。

　　道歉代表的是你软化的态度，是让对方看到你渴望变好的愿望，会让他觉得你也是在乎他，从而获得更多的安全感。

　　四：如何自我合理的过渡

　　如果习惯性的无理取闹，或者习惯性的得理不饶人，导致另一方长期压抑自我，是很不利于关系长期发展。

　　就像我案例中的朋友一样，不管是男人还是女人，都不要随意挥霍对方的爱，情感账户也是会透支的。

　　▼但也不是所有的道歉都有用，有些道歉火上浇油，越道歉关系越糟糕，正确的道歉，你得学会这么说：

　　五：不要过多的自我辩护，真诚认错

　　“对不起”之后别说“但是”，一旦开始在口头上推卸责任，道歉就会变成变相的攻击。

　　“但是”之后的内容其实就是在告诉对方，“我没错，我认错，只是希望结束争吵”，这种自我辩护的态度，会把对方推的更远。

　　六：不要过多的自我辩护，真诚认错

　　“道歉没用”的主要原因之一，就是你一直在用，自以为是的方式补偿ta，ta想要苹果，结果你送来了一车梨。

　　歉是道了，可ta却感受不到你的诚意，这样的道歉更像是一次敷衍。

　　其实你可以肯定对方的付出，买下对方喜欢了很久却没有买的礼物，甚至可以在回家的路上给对方带一束喜欢的花。

　　这样远比你用那些华而不实，对方还不喜欢的方式道歉有用的多。

　　七：不要盲目揽错

　　有些无关紧要的小问题，谁认错确实都无所谓，但如果是关乎自己的利益和原则的问题，如果你不是有错的一方，就不要惯着对方，让ta习惯性的无理取闹。▼长期退让，并不是一件好事，反而会让看似和谐的关系，积攒更多的怨气。在亲密关系中，你说一句“对不起”，可能就会换来对方的“没关系，我爱你”，这个道理，希望爱情中的你们都能懂。