12月19日播出的《我就是演员》中，盛一伦表现让人稍感失望。在次日发生一系列争议后，当事人在中午发布“道歉信”。

　　文案中，盛一伦阐述了自己是怎样的一个人，除了被网友们指出的“情商不高”，还有不懂交际和孤僻自卑。

　　他解释自己不是一个靠眼泪博取同情的人，只是现场的气氛和背景音乐让人无法控制自己的情绪。

　　除此之外，盛一伦感谢老师们给他上的解放天性的表演课。章子怡所说的、被热议的一句“没有天赋的努力是毫无意义的”，盛一伦则回应以“无论我有没有天赋都会去认真且执着地去尝试”。

　　随后，李诚儒转发支持，并让他记住这次最真实的状态。

　　盛一伦和张楠表演的是《香蜜沉沉烬如霜》，不过还未完就表演就被灭了所有灯，三位考核官对两人进行全方位的点评。

　　章子怡一针见血地指出两人连演员最基本的七力四感都没有掌握。所谓七力观察力、注意力、想象力、感受力、适应力、表演力和判断力，而四感则是真实感、形象感、幽默感和节奏感。

　　盛一伦直言自己选这个剧本没有选择权，章子怡将其打断，质问以“不适合的角色为什么要去接？”

　　章子怡补充说张艺谋曾告诫自己不要接烂戏，长此以往会养成坏习惯。此处有站着说话不腰疼的嫌疑，因为大多数时候底层演员没有选择权，当然这句话不适用与章子怡和资源咖盛一伦。

　　最后，章子怡说：“从事艺术工作，它是需要天赋的，没有天赋的努力是毫无意义的。”类似的话大张伟也说过，只有努力过才知道天赋有多重要。

　　演技天赋极高的代表人物是周迅，17岁的她因为拍摄了大量的日历挂画而被导演注意，处女作《古墓荒斋》大火，在兴趣的加持之下，其演艺道路顺风顺水，演的每一角色都仿佛经历过她的人生一般。

　　被章子怡一顿输出，盛一伦眼眶湿润，说起了自己的故事。盛一伦透露自己所有试镜的戏都没有成功过，拍的都是不需要试镜的。

　　他回忆了自己拍摄《太子妃升职记》红了一段时间，随后就沉寂了。自己被节目组邀请很多次，“当你真的已经凉透的时候，你才会有勇气站在这个台上”。

　　如果说前面是真惨，后面这句就颇有冒犯，意为同台的人都是凉透的人。此外，自己演的还都是不喜欢（的角色），所以所有的不红都是有理由。

　　盛一伦是资源咖，他的戏不一定都烂，而是他将所有不适合自己角色的戏都划为烂片，最直观的是李诚儒导演说“不是谁都可以在台上表演的”。

　　包括“我真的从来不哭，我拍戏也没哭过”，在李诚儒让他记住这次哭后，盛一伦又理直气壮说了一遍“我从来不哭”。种种发言不合时宜的发言，让盛一伦被指情商低。

　　各种指责在节目播出后纷至沓来，盛一伦这才有了这封道歉信，对于章子怡的“天赋努力论”，他表示会继续努力。

　　谁不是一边破碎一边前行呢？盛一伦还没有做好红的准备便被推上风口浪尖，他现在要做的应该是提高自己的情商，再努力弥补演员的基础。