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德国88岁健身女教练上热搜,1.3亿嫉妒好身材:我才是老年人吧

德国88岁健身女教练上热搜,1.3亿嫉妒好身材:我才是老年人吧
2021年06月17日 21:56 新浪网 作者 囚徒健身小囚

   哈喽

  大家好

  我是你们的囚妹儿

  我们常说

  只要心态保持的好

  年龄只是一个数字

  但很多时候

  这句话

  好像更像是我们为了激励自己

  喊出的一句空头口号

  可是今天这位奶奶

  她却可以问心无愧地说一句

  “我真的做到了”

  纳希达·阿布登

  今年88岁

  这个年纪

  在我们的普遍认知里

  就算是一直

  保持着一些运动量的老年人

  恐怕也已经难敌岁月

  所以很多人刚看到纳希达·阿布登时

  根本无法相信

  一个将近九十岁的老人

  能够保持这样的状态

  大家先说说

  你觉得快九十岁的老人

  能想到最好的状态是什么样子的?

  行动自如?

  能自理?

  腿脚方便?

  眼不花耳不聋?

  都不是

  纳希达向我们证明了

  88岁

  真的只是一个数字

  她就是奇迹本身!

  在女儿女婿都退休之后

  纳希达仍然坚持着自己的工作

  一名健身教练

  

  你没听错

  一个88岁的老太太

  不但能自己行动自如

  甚至还要指导别人健身

  这听起来不可思议

  但这却是就是纳希达的生活常态

  每天早上八点

  纳希达准时来到健身房

  开始工作

  上班之前

  她会先做一些基础的热身训练

  来让自己保持好状态

  至今纳希达

  已经为超过一千名女性授课

  其中一些人比她年轻70岁

  学员们对她的力量赞叹不已

  她喜欢帮助女性走出保护区

  做更好的自己

  很多女性学员都不把她称为教练

  “她就像妈妈一样

  我希望自己也能够像纳希达那样

  88岁还能这么年轻

  永远充满活力并帮助他人”

  也有很多人问过纳希达

  是如何能一直坚持健身的?

  纳希达总是

  善意的微笑着说

  “孩子

  如果你也曾失去过健康

  就会明白

  健身对我来说有多么重要的意义了”

  曾经

  纳希达也是一名癌症患者

  饱受病痛折磨

  等着死期将至

  医生告诉纳希达

  “良好的心态

  是癌症最好的特效药”

  看着儿女们期待的目光

  纳希达想

  “即使不为我自己

  也要为了孩子们活下去”

  不过

  即使是已经下定了决心

  健身这件事儿

  对于一个老太太来说

  也不是那么容易的

  刚去健身房的时候

  她就跟女婿和孙子一起去

  看着健身房的年轻人

  纳希达有些害羞和胆怯

  “在孩子们面前

  觉得什么都不会的自己有点丢脸”

  于是

  每次在健身房上课的时候

  她都躲在班级的最后面

  但即使是在最后一排

  纳希达也从不偷懒

  总是认真的模仿着学习着

  没想到

  就这样日子一天天过去

  纳希达成了健身房里的“精英”

  “我完全陷入了健身的魅力之中”

  这之后

  她还参加了教练培训课程

  并拿到了专业教练证书

  她开始在健身房授课

  她总是对自己的学员说

  不要总以为生活就是

  吃喝、工作睡觉、忙到精疲力尽

  运动会让你发现

  生活是如此的丰富多彩

  年龄从不是偷懒的借口

  工作更不是

  如果你总是因为工作忙而懒于运动

  然后再因为懒于运动身体差

  心情更加糟糕,工作效率低下

  长此往复

  恶性循环

  由此而产生的人生挫败感

  这才是你总觉得这个世界不完美的原因

  所以

  想改变,就现在。

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