新浪新闻客户端

职场健康不容忽视,每位白领平均存在5种健康问题

职场健康不容忽视,每位白领平均存在5种健康问题
2021年04月17日 10:00 新浪网 作者 界面新闻

  记者 | 陈晓珍

  编辑 |

1

  一场疫情唤醒了国民的健康意识。百度搜索数据显示,相较于2019年,2020年有关“健康”关键词的搜索指数居高不下。而在职场人关注的热门话题中,“996”“加班”“熬夜失眠”等也成了热搜关键词,尤其是当“猝死事件”频频发生后,职场人的健康意识也更加深化。

  4月12日,第一财经商业数据中心(CBNData)联合罗技中国发布了《2021职场白领健康图鉴》(以下简称“报告”),报告显示,身体健康成了影响职场白领生活质量最重要的因素,其次为家庭幸福和心理健康。其中,不同性别和不同年龄的职场白领对于健康的重视度也不同。相较于职场男性白领,职场女性白领对于健康的关注度更高,并随着年纪的增长越发凸显。

  虽然相比于以往,当前职场人的健康意识有所提高,但职场人的健康现状并不乐观。数据显示,94%的职场白领面临各式各样的健康困扰,每位职场白领平均存在5.4种健康问题,亚健康也成了现代白领普遍的健康状态。其中工作导致的久坐、熬夜、饮食不规律、压力大、睡眠不好等都是白领健康问题的“罪魁祸首”。

  “久坐族”易患颈腰椎问题,80后打工人最严重

  对于职场人而言,“职业病”一词并不陌生。多数职场人都有各种各样的职业病,包括“逐渐后移的发际线”“日渐深邃的黑眼圈”以及“不知何时凸起的肚腩”等。不过此次的调查发现,在职场白领的健康困扰中,“睡眠问题”“颈椎/腰椎问题”“肠胃问题”位居前三位。紧随其后的分别为“脱发问题”“皮肤问题”“肥胖”“心理问题”等。

  从年龄来看,80后职场白领的“颈椎/腰椎问题”最为凸显。数据显示,超7成80后存在颈腰椎问题,且法务人员及财务人员更容易有颈腰椎问题。从原因来看,久坐和不正确的坐姿是导致职场白领腰椎问题的主要原因。数据显示,超过半数的职场白领每日工作时间超过9个小时,相较于整体职场白领,他们久坐不运动的问题更加凸显,且活动量更低。

  与此同时,颈腰椎问题也会连带产生多种不良反应。例如,多数职场白领会受到脖子僵硬、颈椎腰酸的困扰,严重的会引发偏头痛、腰间盘突出等疾病,同时也会在日常生活中形成不良体态,如富贵包等。不过,针对这些颈腰椎问题,职场白领也会有各种应对招数。

  数据显示,近7成白领会注意经常活动颈腰椎,也会有超过5成的白领采取按摩的方式,而药物治疗和手术治疗的方式比重较低。

  值得一提的是,除了颈腰椎问题,腱鞘炎也成了职场白领的健康困扰之一。随着智能手机和电子科技的普及,人们对于电子产品的迷恋程度越发严重,手机和电脑成了人们每日的必修课,随之产生的便是手腕和手指关节问题。数据显示,超半数的职场白领存在腱鞘炎,尤其常见于程序员和技术人员。

  据悉,职场人中,一些技术人员由于长时间使用鼠标,手腕缺乏合理的放松,容易出现手腕、手指关节问题,包括手腕酸痛、手指麻木和僵硬以及手腕红肿发热,而严重的关节问题则会导致腱鞘炎。

  睡眠问题困扰两代人,中年人睡不着与年轻人不想睡

  在职场人的健康困扰中,睡眠少、睡眠质量差是不容忽视的问题之一。数据显示,当前职场人普遍存在睡眠问题,尤其是职场中坚力量80后,睡眠时间少于6个小时的人数占比超过20%。而年轻一代则是熬夜成瘾,超过3成的90后入睡时间是在晚上12点之后。

  那么为什么职场人会经常熬夜呢?在职场白领超过12点入睡的原因调查中,56%的职场白领认为是习惯性晚睡,34%的职场白领则是因为加班,29%的职场白领则是喜欢熬夜看剧看电影。其中,95后喜欢熬夜玩游戏,90后喜欢熬夜刷剧,80后则是喜欢在夜里进行思考。

  除了睡眠问题,超过半数的职场白领则被“过劳肥”所困扰。而不同年龄段的职场白领得“过劳肥”的原因也各不相同。其中,95后主要是喜欢点外卖而引起肥胖,90后更多是饮食问题和缺乏运动,80后和85后则是压力过大而导致肥胖。

  虽然大部分人职场人都曾立过减肥flag,但由于职场人工作压力大,分配给自己的运动时间相对较少,付诸行动并且能坚持到底的更少。数据显示,超6成职场白领平均每周运动3小时以下,甚至没有运动。平均每周运动3-5个小时的占比25%,平均每周运动5-7小时的仅占比9%。

  与此同时,职场白领肥胖的另一个原因则是不良的饮食习惯。经常点外卖、经常吃夜宵、三餐不规律、经常喝奶茶等都是影响健康的重要因素。不过,也有相当一部分职场人为了减肥更加注重饮食健康。他们所做的努力包括关注饮食健康资讯、尽量自己做饭以及吃健身餐、代餐等。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
腱鞘炎
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2021 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有