前几天一宗灭门案震惊了中美两国的网友，据侨报网报道 外人眼中一个完美的家庭，瞬间就上演了一出“谋杀+自杀”的人间悲剧。12月5日，在美国纽约州威斯特彻斯特郡（Westchester）的欢乐谷（Pleasantville）小镇，警方发现了一桩涉及4条人命的惨案，一个华裔金融高管用刀刺死了妻子和一双儿女后，又用同一把刀杀死了自己。
这个离奇的案件让所有人感到不能相信：如此完美幸福的家庭，让人艳羡的高级金融主管的工作，他的人生还缺什么呢？恰恰是这个幸福多金的家庭，男主人刘传凯亲手实施了灭门惨案！
刘传凯的邻居都说，这家人平日看起来温馨和睦，属于典型的模范家庭。大部分邻居都对此事感到悲伤和震惊，不愿接受媒体采访。
刘传凯在三菱日联金融集团（MUFJ）担任经理和商业分析师。CBS当地频道的报道称：刘传凯曾抱怨工作中的压力。
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我们从心理学的角度看：
高压力造成抑郁状态
脑科学研究人员发现患抑郁症的老鼠的核心特征是无法感觉到快乐，因为抑郁症患者缺乏血清素。
大脑血清素水平降低有关的问题还包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。如果不采取预防措施，这些问题会随时间推移而恶化，并最终引起强迫症、慢性疲劳综合征、关节炎、纤维肌痛和轻躁狂、抑郁症等疾病。患者可能会出现不必要的侵略行为和情绪波动。
所以当我们看到金融主管亲手灭门的案件，会发现他的极其规律的生活、高压力的工作都会导致他出现抑郁状态，从而呈现在情绪波动的侵犯行为，伤害家人。
这种抑郁状态的缓解，首先需要扭转高压力的状态，舒解压力，同时提高血清素水平。
人格成长不完整带来毁灭的行为
毁灭，这不是一个简单的事件，也不是一个偶然的发生。而隐藏在这位金融精英内在的很多因素，都是导致这次灾难性事件的导火索。比如我最先想到的：安全感。这个奇特的生物，生存在世的时候可以多姿多彩，死亡后却又销声匿迹。精神分析认为：人之生，便是向死而生。生与死是相依存的，也是无可避免的，所以我们提倡活着，就坦然正当地活着，多关注自己的情绪状态，好好爱自己，享受生命的美好，不要等浪费了精力，枉渡了青春再感慨。然而，人之初，幼小时期对于生死便感受强烈，因为他们会随手做一些毁灭的事情。
得不到，便摔碎了。不给我，你也别想拿。
人格的不成熟、不完整，持久的高压力，带来无可避免的灾难行为：毁灭。自我毁灭，还要把亲人一起带走，因为担心自己不在了，没有人照顾他们。有生才有死，有爱才有毁灭。
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背井离乡的家庭是灭门不留后路的原因
背井离乡，妻子的家人就在自己家不远的地方，但自己的家人呢？或者往深里说：自己的祖先在哪里？根在哪里？
潜意识总是引导人追溯的，这个追溯的过程是否顺利，与个人的状态有很大关系。就像鱼群要迁徙，途中要逆流而上才能到达目的地。
我们的国人非常聪明，他们不仅说”父母在，不远游“，还讲究”落叶归根“，重视家族的完整与根系的存亡。从心理学角度看：一个人在集体潜意识引导下，会有选择的”回归“，而这种非正常死亡，也呈现了一种人为选择的”回家“。
这个现象其实是个情结问题，不在家乡生活的人，只需要时常联系自己内心最重视的代表家乡的人或物品，即可缓解负面情绪。当然，能够时常回家探望亲人，与那片热土做更多的联结，是最好的选择了。
中年期心理是个坎
人到中年，下半句大家可能会说：百事哀。因为中年期正是上有老、下有小，自己又在身心转换过程中。
中年期的人，生理上开始出现明显的滑坡。如易乏力、白发、秃顶、三高、视力下降、骨骼松软等现象，让人不得不面对自己身体已经不再年轻的现实。
心理上，又要面对此生最为繁复的人际关系状态。社会心理学视角看：无论工作、家庭还是朋友圈，中年期无疑是关系网络最发达的时期。
在身心都需要调整的过程中，被抑郁情绪和高压力冲击，缺乏有力的社会支持，导致情绪极端化。
所以中年期，其实是需要心理支持的阶段。
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几种最易罹患抑郁症的人群：
1.个性敏感脆弱，具有抑郁质性格特征的，抗压能力差的。
2.近期有大的负性、灾难性的社会生活事件发生的，或日常生活中负性的应激的生活事件多次发生。比如亲人离世，失业，失婚等等。
3.人际关系不良的，或社会支持系统较薄弱的，比如单亲、亲属较少或不常联络，朋友很少甚至没有的，缺乏稳定的亲密关系的人群，可以称之为社会支持系统薄弱。
4.长期患病，影响正常生活，迁延不愈的。尤其老年人。
5.父母两系三代中有患上相关疾病的。
6.亲子关系不良的人群。
7.工作压力、社会压力、生存压力过大的人群。
8.女性。男性脑内某些激素分泌水平明显高于女性，有的约是女性的2倍，因此相比之下，男性处理负性情绪的能力在平均水平上要高于女性，在发病率上也能够体现，抑郁症的发病率，女性约是男性的2倍。
9.公众人物、领导、成功人士等，生活中缺乏情绪宣泄的途径，表达也存在障碍。
当我们面对身边的成功人士，不要觉得他们的生活好过，就没有问题。有时候可能正相反，对于一个自身人格建构不完整的人来说，看上去按部就班的生活，可能正是使得他们情绪极端低落的源头。成年人负重前行的同时，也要懂得释放压力。
