很多年轻人都认为胃病是中老年人的事，但现实告诉我们，越来越多的年轻人出现胃病。偶尔一次胃部不舒服，不用过于紧张。如果长期出现这种情况，往往就要做胃镜检查。

　　胃镜主要是通过纤细且柔软包裹着光导纤维的管子，伸入到胃部，从而方便医生查看我们的胃部健康情况，可以帮助我们检查出胃部。有的人去做了胃镜检查，检查结果是轻度糜烂性胃炎，问题不是很大，通过吃药可慢慢缓解。

　　但有些人却在后期的生活中，还总是会腹胀，这又是什么问题呢？

　　在临床上，把糜烂性胃炎分为急性糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎，在这种症状下，通常会表现为饭后腹胀、泛酸、腹痛以及常见的消化不良等等。

　　如果你在检查后，还总是出现腹胀等不适，就要注意下自己的生活方式了。

　　对于有这种情况的人，最不建议的就是吸烟喝酒，大家不要小看烟酒对肠胃的刺激。烟草中的焦油、尼古丁等成分，随着人们自主呼吸会顺着呼吸道进入到肺部，通过血液循环将会影响身体各个器官组织。

　　目前，世界卫生组织国际癌症机构，已经把烟草列为是1类致癌物，对人体健康而言，会增加癌症的发生危险。还有酒精，酒精对胃黏膜​的刺激很大。

　　尤其是对于无酒无肉不欢的人群，在酒精的刺激下，会刺激受损的胃黏膜​，甚至是加重病情。对于本身就有糜烂性胃炎的人群，最好远离酒精饮品。

　　如果是肠胃健康的人群，为了肠胃考虑也最好不饮酒，饮酒也要在健康饮用的范围之内。对于男性每天饮酒量其酒精含量不要超过25g，女性饮酒的酒精量不要超过一半。

　　另外，对胃不好的人还要注意休息，如果你是一名熬夜族，千万要避免。长期熬夜睡眠不足，会影响内分泌系统，机体的代谢也将会受到影响。

　　还有可怕的是，有很多人在熬夜时喜欢吃各种零食，或者是大量高油脂高脂肪的​膳食纤维的夜宵，都会给肠胃增加负担，对病情恢复不利。所以，建议大家保护肠胃健康，在安排吃晚餐的时间上，尽量不选择吃大量肉类，以清淡饮食为主，最好是在睡前3个小时，这样还可以起到不影响晚上睡眠的作用，对肠胃消化吸收还有益。