作为一名糖尿病人群，都知道控制血糖最重要，避免血糖飙升，一方面要配合医生吃降糖药、打胰岛素，另一方面全天24小时血糖是波动的，要注意监测血糖。

　　更重要的是，低血糖比高血糖更危险，尤其是老年糖尿病患者，在自身患有糖尿病后，测得血糖值在3.9mmol/L，就算是低血糖的标准了。而对于没有患糖尿病的人，低血糖要在2.8mml/L以下。

　　除了测定血糖水平，判断是否低血糖，当身体出现几种症状，就要不得不防了。

　　低血糖会出现的症状1：心慌手抖，有饥饿感

　　在这里要和大家解释一下，几乎所有人都认为肚子饿是低血糖了，每次都会吃大量食物。但这种方式是不对的，血糖升高降低，都和体内胰岛素有关。

　　胰岛素缺乏、分泌过多等，体内葡萄糖无法被充分利用，也极易造成饥饿感。所以，对于糖尿病患者来说，如果出现饥饿感，还伴随着心慌手抖，同时测量下血糖水平，符合低血糖及时去医院检查。

　　低血糖会出现的症状2：面色苍白、出冷汗

　　无论是成年人还是婴幼儿出现低血糖后，都很可能是面色苍白、爱出冷汗，在晚上还容易做噩梦等，这些表现都能在一定程度上说明是交感神经兴奋而导致症状。

　　尤其是老年人，除了常见的低血糖反应，如饥饿、面色苍白，还有可能出现意识上的障碍、嗜睡、头晕等，这些还被称为“无症状性低血糖”。

　　低血糖会出现的症状3：神经系统出现失调

　　这种情况包括注意力不集中、语言迟钝、头晕脑疼、容易发脾气、嗜睡，都可能是不良的低血糖反应，当血糖影响到神经系统，导致系统失调后，还容易影响生命。

　　如果真的发生低血糖了，应该怎么办？

　　有的人会吃饼干、面包等，其实对于低血糖情况比较严重的糖尿病患者，正确做法是直接进食糖类食物，包括蜂蜜、巧克力等糖果，它们可以直接作用在肠道，对缓解低血糖十分有利。

　　而相关的主食，如果只是单纯的米饭、馒头等富含碳水化合物的食物，在影响机体消化吸收上，并不能达到短时间内升高血糖的目的。

　　所以，严重低血糖患者还应该注意，出门最好随身携带糖果，以防不急之需。