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喝茶不注意种类,会喝出高血压、肠胃病?辟谣:喝茶没那么多事

喝茶不注意种类,会喝出高血压、肠胃病?辟谣:喝茶没那么多事
2020年10月28日 07:56 新浪网 作者 营养师彭鑫蕊

  要说喝茶,我国可是茶的故乡,迄今为止已有上千年,有着相当深厚的文化底蕴。和普通喝茶不同,真正讲究喝茶的人,会严格要求茶壶、茶杯、茶台,他们认为喝茶不仅是一种境界,还是来源于生活上的享受,可让人放松身心。

  而这些都离不开喝茶的种类,可最近小编听到一件非常有意思的事,以喝茶种类为重点,分别提到了各类人不能喝哪种茶?如高血压人群不能喝黄芪茶、胃痛的人不能喝绿茶、贫血的人不能喝红茶等等。

  高血压人群不能喝黄芪茶?

  黄芪是大家都熟悉的食材之一,属于药食同源食物。有些居民还会在秋季挖,自家晾晒。在《中国药典》中提到:黄芪甘、温,入肺、脾两经,有补气固表、利尿排毒、增强机体免疫力等功效,可用于气虚乏力、水肿、体质差的人。

  那为什么高血压人群不能喝黄芪茶呢?其实多是因为人们道听途说。至于适不适合喝,可以用一个办法测试,便是喝后有没有血压波动变化,如果丝毫没有变化,说明可以适量喝。

  胃痛的人不能喝绿茶?

  民间还有一种说法,胃痛人群不适合喝绿茶,是因为绿茶性寒,其中有较多的抗氧化物质,如茶多酚、儿茶素等等,大量喝会刺激肠胃黏膜,会有加重病情的危险。

  其实,从目前研究上来看,并没有相关科学理论可以证明,胃病的人不能喝某一种茶。而在多种茶当中,如红茶、绿茶、白菜、黑茶、花茶等等,都可以任意选择。

  对于普通人群,多项研究证明,人经常喝茶有益身心健康。美国波士顿塔弗兹大学教授布鲁伯格表示,喝茶还具有预防骨质疏松、高血压的好处。

  所以,即便是胃部有问题的人群,也无需在意,更多的则需要注意茶的温度,长期喝高温的茶,如超过65摄氏度以上的茶,极易伤害到胃黏膜、口腔黏膜,这是不建议的。

  贫血的人不能喝红茶?

  这种说法也是错的,不过要和大家强调的是,贫血患者要警惕浓茶。这是因为浓茶中有较多单宁、茶多酚等成分,会在一定程度上抑制铁元素吸收,对于贫血患者来说,真的有可能加重病情。

  ​当然,也不是说贫血患者不能喝茶,淡茶还是没有问题的,对身体健康无害。

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