说到老年痴呆，几乎和很多人都认为这种疾病离我们很远，其实不然。随着我国老人患老年痴呆概率越来越大，目前它已经发展成世界上的流行病之一。

　　在医学上，老年痴呆还被称为脑退化症、阿尔茨海默症。大家可以简单理解为脑细胞出现不同程度上的受损，和年轻人不同，老年人罹患老年痴呆的概率更大。

　　就目前的医疗水平来看，老年痴呆还不能完全被医治，一旦患上这种疾病，也只有很少一部分的患者能够活到10年或者是更长的时间，被我国列为常见的死亡原因之一。

　　老年痴呆为什么偏爱中国老人？根据相关调查发现：原因是这几件事，会做的人不多。

　　每天测量血压，学会控制血压：

　　我国不仅老年痴呆患者多，高血压人群也逐渐增多。在一项关于老年痴呆的研究中发现，中年时期出现高血压的人群罹患老年痴呆概率更高。

　　所以，已经患有高血压的人群，不仅每天要关注自己的血压水平，学会测量血压，还应该积极控制中年阶段的高血压病情。控制良好，既有利于预防相关并发症，还对降低老年痴呆风险有利。

　　在晚年生活中，多做脑力活动：

　　相信很多人在日常生活中都听到过这样的一句话“脑子再不用就生锈了”，其实这种说法十分形象。随着年龄增长，人老后身体当中的各项器官组织都会慢慢下降，作为人体司令官的大脑也是如此。

　　老人的记忆力、认知能力、反应力都会逐渐下降，为提高大脑功能，建议大家多做些脑部活动，如跳舞、下象棋等，在脑部形成画面，可提高记忆力、专注力。

　　努力戒烟不吸烟：

　　当一个人有烟瘾后，也就说在离开烟草没多长时间，开始食欲下降、精神不集中、抑郁着急等，说明你多半已经产生烟瘾。然而戒烟是解救身体健康最佳的方式，同时也是预防老年痴呆的好办法。

　　有研究显示，中老年人吸烟会增加老年痴呆的危险。

　　积极控制血糖：

　　经过后天的“培育”，很多人成了糖尿病候选人，甚至已经患上了二型糖尿病。而这种现象也会增加老年痴呆概率，严重影响大脑的认知功能。

　　保持良好的心理情绪：

　　经常消极的人群患上多种疾病的概率会升高，其中典型的是抑郁症，老年痴呆也包括在内。