每个人只有一个肝脏，它作为人体最大的解毒器官，同时也是新陈代谢较为旺盛的脏器，具有分泌胆汁、解毒、造血、免疫、储血等多种作用，其默默为工作承担的能力极强。

　　也就是当肝脏出现问题后，人忍耐力很强，几乎没有疼痛的感觉，哪怕肝脏损害程度已达到了7成左右，如果不仔细观察，或者通过日常的体检，也很难知道肝脏已经出现了问题。

　　尤其是长期喝酒的人，在酒精的作用下，一旦机体消耗不完对肝脏产生毒性的乙醛，还将增加酒精性脂肪肝的发生概率，更应注意日常保护肝脏，预防相关疾病。

　　除此以外，为帮助大家更好地预防肝脏疾病，要小心身体已经出现的信号，包括容易疲劳、经常排出深色的尿液、身体水肿有潴留的现象、眼睛皮肤发黄、鼻子爱出血、食欲明显减退、右上腹的位置疼痛、有类似于蜘蛛的痣。

　　还有的人认为肝脏不好会变丑，这是真的吗？的确有这方面的说法，在传统中医上认为，肝乃将军之官，它主藏血，若一个人的脸色十分暗黄，还伴随着不同程度的脱发，长痤疮，其发展程度越来越严重，那么就要警惕是肝脏的问题了。

　　在保护肝脏上，以下的行为尽可能别有：

　　1、不乱吃补品：随着大健康的流行，市面上有很多补品、保健品，比如在养肝上面，有的人认为只要吃护肝丸，就能避免肝脏疾病，降低肝损伤，这种说法是错误的。若在身体健康的情况下，再服用相关药物，只会增加肝的代谢，并不是养肝的做法。

　　2、扔掉发霉的食物：如果你喜欢储存各种零食小吃、坚果，要注意黄曲霉毒素，对于吃起来发苦、有哈喇味的主食、坚果等，都要及时吐掉并漱口，远离诱发肝癌的第二大危险因素——黄曲霉毒素。

　　3、远离消极的情绪：正所谓怒伤肝，对待任何事情，都建议大家采取心平气和、乐观向上的态度，远离负面情绪就是在保护肝脏。

　　4、定期体检：因肝脏出现问题不易被发现，所以定期体检是很好的办法，尤其有肝脏疾病危险史的人，应每年做一次检查。

　　5、戒酒：众所周知，酒精伤肝，长期喝酒本就对身体健康无益，并没有所谓的安全饮酒量，戒酒是最佳做法。