每天一道菜,天天好心情。低油低脂的家庭版宫保鸡丁,肉质鲜嫩,超赞!
【食材】
一块鸡胸肉、一根胡萝卜、一根黄瓜、两根大葱、一把生花生、蒜末和姜末。
【做法】
1. 黄瓜、胡萝卜洗净切丁,大葱洗净留葱白切段,鸡胸肉洗净切丁,放入容器加两勺料酒、一勺生抽、少许淀粉、适量盐抓匀腌制15分钟。
2. 起锅放少许油,油热放入鸡肉丁翻炒至变色盛出备用。
3. 起锅放少许油,放入花生炒熟盛出备用。
4. 锅内再倒少许油,放入蒜末和姜末炒出香味,放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油,依次放入葱段、胡萝卜、鸡肉、两勺生抽、一勺蚝油、一勺醋、一勺糖炒匀,放入黄瓜快速翻炒,再放入花生炒匀,最后勾芡出锅。
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