为什么大多数人在减肥或摆脱坏习惯方面都很困难？有没有可能摆脱不必要的退步，并永久改变我们的坏习惯呢？在这次TED演讲中，讲者本杰明分享了100%原则，关于如何做出彻底的改变不仅是可能的，而且是让人生更有意义、有目的所必需的，以及不给自己退路的意义是什么？
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为什么大多数人在减肥或摆脱坏习惯方面都很困难？有没有可能摆脱不必要的退步，并永久改变我们的坏习惯呢？在这次TED演讲中，讲者本杰明分享了100%原则，关于如何做出彻底的改变不仅是可能的，而且是让人生更有意义、有目的所必需的，以及不给自己退路的意义是什么？
