作者：大将军郭|心理咨询师|性感长腿女青年

　　图片来源于网络

• 　　一

　　昨天在热搜上看到了的词条，点进去瞄了几眼。

　　奶茶妹妹章泽天好久没露面，再现身，我觉得光彩照人，状态蛮好。但再往下翻，我发现了一条匪夷所思的对比，28岁的章泽天VS 40岁的宋慧乔。

　　感觉像是两个次元的人被强行放在一起，标题里还要刻意凸显两位女士的年龄差，引导网友们比较一下谁更美谁更年轻谁状态更好，妥妥地玩起了“雌竞”。

　　果然，有不少人认为宋慧乔碾压了……

　　我寻思，如果是刘强东和某男明星同时参加了巴黎晚宴，会出现这样的新闻吗？

　　比如《48岁的刘强东近照流出，状态如何？》

　　还是《48岁的刘强东，被60岁的XXX碾压》

　　亦或是《刘强东巴黎现身，没有以前帅了！》

　　大概率不会有这样的新闻出现，大家只会关注刘强东的资产、成功和更具“社会事件”意味的话题（懂得都懂）。

　　但是到了女明星、女企业家、女性公众人物出场，却大概率会被人讨论年龄、身材、外貌、穿搭和精神状态。

　　这几年我频繁看到类似的热搜词条，“薛凯琪40岁状态”、“郑秀文50岁状态”，我竟然还搜到了“宋丹丹61岁状态”……作为艺术家，从来也没靠颜值靠外在吃饭吧？你管人家几岁什么状态呢？

　　虽然也有男明星/男公众人物X岁状态的词条，但跟女性相比，数量还是太少了。

　　从热搜词条里就能窥一斑见全豹，终归是没有逃出社会对性别的刻板印象，讨论男性，更关注财富资产、事业进展、学识能力，讨论女性，更关注甚至只关注她们是否年轻貌美、身材姣好，以及婚恋生育状况。

• 　　二

　　为什么说女性的容貌焦虑比男性更严重？答案不言自明啊！

　　如果女性总是面对围绕着外表展开的衡量和对比，自然也会不自觉地更在意外表，甚至会被压力裹挟“服美役”。

　　“服美役”这个词真的很精准，形象地描述了女性为了美而经历的痛苦和折磨。

　　有人为了能瘦一点，饿着肚子不吃饭，直至营养不良；有人怕男友嫌弃自己的素颜，过夜都要带妆睡觉，影响皮肤健康；有人为了显高显得身材好，长期穿高跟鞋，脚趾骨骼变形；也有人为了保持年轻态，入不敷出欠信用卡贷也要做医美。

　　我们当然可以轻巧地说，她们不够聪明，太傻了，也可以更深入分析她们的自我价值感太低，只能靠外表去获得关注。

　　道理都懂，但如果对男女采用同一套社会评价体系，女性才真的有可能摆脱这种系统性的压力和焦虑。

　　可惜，以目前的情况来看，摆脱“服美役”的桎梏，减轻容貌焦虑，还是得靠女性的自我觉醒。

　　而自我觉醒，只能从不过度在意他人的评价，转变成建立稳固的自我评价开始。

　　大家有思考过自己是如何评价自己的吗？在你的自我价值评估体系里，内在和外在各自大概占比多少？对外表的评估，是以“别人看起来美”为准，还是以“我感觉舒适自在得体好看”为准呢？

　　再具体点，你想拥有的特质是指向内在更多，还是指向外在更多？如果别人夸奖你，你更想听到“你长得很漂亮、身材很好、看起来很年轻”，还是“你很有想法、懂得很多、能力很强、性格很好”呢？

　　以前我觉得这些问题不需要思考，对自我的评价和自我价值体系的认定，是很难把每个部分切割利落的，内在美很重要，外在美也很重要，都应该去追求“更美”。

　　但我渐渐发现这样含混不清地去追求美，是很辛苦的，也很难让人清醒。美是无限的，而时间精力金钱资源和能力却是有限的，你总得做出取舍，该把自己有限的资源和成本花在哪些维度上。

• 　　三

　　如果说从自我评价的角度去审视外表的重要程度，还是不够清晰具体，那咱们就从经济角度来聊聊，“服美役”也好，过度追求外在美也罢，到底会让你多么得不偿失。

　　假设每个月收入结余1000，你用来健身运动、用来购买非必需的衣物化妆品、用来购买学习课程和用来进行人情消费，结果都是不一样的。

　　健身运动可以让你收获更健康的身体，衣物化妆品可以让你变得更时尚美丽，学习课程可以让你掌握技能提升能力，人情消费可以让你夯实人际关系增加社会资源。

　　这1000块无论花在何处都能带来好处，都能提升你的价值或者说价值感，但每种价值的提升，却有短时和长期之分。

　　相对而言，健康的身体、技能提升和社会资源的增长，是有长期效果的，你现在拥有了它们，那接下来的一个月、半年、一年甚至更长的时间内，它们依然会有效用。

　　比如，身体健康了，睡眠好了，接下来的一段时间内你精力更充沛了，学到的新知识技能可以运用在未来的工作中，扩展的人脉也可能在今后的不时之需里发挥作用。

　　但更时尚更美的价值增长，却是相对短期的，下一个月会出新产品、会有新时尚，你本月获得的即时价值感会迅速消退，也就是在相册里留下了痕迹而已。

　　“美”是最不可能带来“复利”的。

　　你今天很美很漂亮，换不来明天的升职加薪和被爱。

　　但你今天保持的健康身体、技能的增长、人际关系的加固，却有可能换来明天的收益，还有可能滚雪球式的“利滚利”。

• 　　四

　　这几年流行说“搞钱”最重要，如果这条准则是适用的，那同样可以放在自我修炼上，把时间精力资源金钱投入到过度的外在塑造，你离“搞钱”的目标就是越来越远的。

　　可能有人会想到，漂亮的皮囊也是间接地“搞钱”路径，说不定因此嫁了个有钱人，或者在事业上因为外表突出得到更多机会。

　　这的确有可能发生，但别忘了有句话说得好“以色事人者，色衰而爱驰，爱驰而恩绝”。

　　总会有变老的那一天，总会有容颜不再的那一天，别人为你现在的美而买单，美不在了，或者有人比你更美，那凭什么继续为你买单？

　　因为突出的外表获得更多机会，也是存在的，但未来她们靠什么去延续和维系获得的机会呢？始终靠美貌吗？

　　我从不否认外在美的价值，每个人都有追求美的权利，为了美而付出一些成本和代价，我很支持。无论男女，让自己看起来更美好更有吸引力，是一种生命力的体现。

　　我自己为了身材更好，在积极运动健身，为了美，也会买漂亮衣服好看的首饰。

　　但这一切都是在一个自我认知清醒的前提下，对美的追求是在自我能承受的能力范围内的，我清楚地知道，外表的美没有我在业务上的精进、工作上的成就重要，也并非为了获得他人的关注和爱而去装扮自己。

　　我一直强调做“渣女”的第一课就是要为自己着想，满足自己的需求。

　　追求外在美是一种需求，不应该被压抑，但也不能过度，甚至把它成为了一种负担。

　　真的想满足自己的需求，不要看表面收益，看看美的背后它到底能为你带来什么，又需要你付出多少，性价比如何？这笔账是时候算一算了。

　　下篇不定时相见，等我。