关于癌症,我们都听过不少传言:酸性体质容易得癌?吃多了豆浆会得乳腺癌?癌症会传染?......
究竟哪些是真的,哪些防癌知识值得相信?花1分钟,做6道题,让小薇来告诉你~
答案
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不知道各位小伙伴答对几题呢?
小薇希望能通过这些测试题,
让大家重视癌症相关的知识,
并且学会理性对待。
对于癌症,预防其实就是最好的治疗。正确的防癌方法,简单来说就是做到以下几点:
不吸烟,并且远离「二手烟」和其他烟草制品;不饮酒,或减少酒类及酒精饮料的摄入;坚持锻炼,每天规律的运动,将体重保持在健康范围;健康饮食,多吃全谷类、豆类、蔬菜及水果,限制高热量食物(高糖、高脂食物),少吃或不吃加工过的肉类(如腌制肉、肉肠、肉罐头等),限制红肉及高盐食物的摄入;不要晒太阳太久,减少紫外线直接照射皮肤的时间并采取防晒措施,可以预防皮肤癌;母乳喂养,可降低女性患乳腺癌的风险;接种疫苗,例如接种乙肝疫苗可以预防原发性肝癌,接种HPV疫苗可以预防宫颈癌。
除此之外,做好癌症早期筛查也十分重要,中国高发的5种癌症应该这么查!
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