很多家长在孩子成长过程中，往往会忽略对孩子的时间教育，也没有采取适合孩子自身的教育方式。虽然大多数人都干着朝九晚五的工作，但其实每个人都有自己独特的黄金时间。比如有的人清晨时头脑清醒、体力充沛，但也有的人是夜猫子，必须到了晚上才能专心投入、高效工作。这便是生物钟的体现。生物钟是生物体内的一种无形的时钟，实际上是生物体生命运动的内在节律性。

　　想要孩子取得好成绩，就必须考虑生物钟对其的影响，了解孩子生物钟的特点，在安排学习内容的时候，尽量适应生物钟的节律，这样才有助于在孩子智力发展的最佳时期更好地培养孩子的能力。

　　孩子的时间观念还没有成型，也自然认识不到时间的宝贵，所以经常会有做事懒散或者拖拉的现象发生。有的时候还会因为自己的表现不如别人而模仿对方的作息时间，这就需要家长能够经常和孩子沟通，及时了解孩子的烦恼，和孩子一起思考解决问题的方法，并找到适合孩子自身的节奏。

　　1.带孩子认识“生物钟”。孩子通常会对新奇的事情感兴趣，家长可以先了解食物钟相关的知识，然后将这些信息以生动有趣的形式讲给孩子，帮助他们认识“生物钟”。

　　2.教孩子合理用脑、合理安排时间，提高学习效率。家长可以和孩子一起找到他们一天中头脑最清醒、做事最有效率的时间段，并充分利用这段时间。如果把最重要的任务安排在一天里最有效率的时间里去做，就能花较少的时间做完较多的工作，同时也能降低出错的概率。

　　3.指导孩子运用生物钟理论调整考试节律状态。如果孩子在学习过程中智力处在高潮期，这时孩子的观察力、记忆力、想象力最佳，思维能力、理解能力强，利于吸收新知识。应抓住学习的黄金时节，多学习知识。

　　4.孩子的学习、生活节奏不宜过快，要保证孩子足够的放松、休息时间。否则节奏过快，会使孩子体内原来合拍的节律变得紊乱，导致激素分泌失调，进而影响其他生理节律的正常运行，随后可能出现各种疾病，所以家长有必要对孩子的生活节奏加以控制，为孩子安排辅导课、兴趣班时要量力而行，不要把自己的意愿强加到孩子身上。要顺应孩子自身的节律，让孩子感觉到舒服、快乐。