随着科技的进步，越来越多的人们沉迷于玩电脑和手机，经常低头对着手机电脑，容易引起颈椎疲劳，尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。
颈椎是脊柱的一部分，颈椎并不是直的，而是有着向前凸的弧度，也就是"颈椎生理曲度"。颈椎生理曲度的存在可以为颈椎提供保护，缓解颈椎受到的压力。但当玩手机游戏长时间低头时，头部的重力完全落在颈椎上，后面的肌肉也跟着牵动，长此以往，颈椎不能保持正常的生理曲度，甚至会往反方向变形。
有以下症状，可能是你的颈椎出问题了
1、 颈部、肩部及背部酸痛
绝大多数有颈椎病的人，这三个部位都会有不同程度的酸痛。有的人病情比较严重 ，还会出现后背不能正常舒张、脖子活动困难等状况。
2、 双臂经常发麻
发麻的部位主要是肩膀外侧、肩部和胳膊的连接处，甚至手指也会发麻发痛。
3、 头晕脑胀
这种情况出现时，会伴有站不稳、耳鸣、干呕、以及四肢发冷等症状。
4、 喉咙肿痛
咽喉红肿并伴有刺痛感，主要发生于颈椎病早期。这时候如果及时治疗的话，就可以把疾病扼杀在摇篮里。
5、 心慌、失眠
因为颈椎部位的病变会压迫神经系统，所以会使睡眠受到影响。除了失眠外，有的患者也会有心慌气短的症状。
6、 五官出现病变
颈椎距离面部、头部很近。不仅是血管的必经通道，也支配着面部器官的各类软组织。因此，当颈椎出现问题时，面部或头部会伴有多种症状出现。如看不清楚、耳朵暂时性耳鸣、耳痛、鼻子发炎等。
身体其它的病症不成想也是颈椎病所引起：
颈椎病可引起高血压
因为颈椎病造成的高血压称为颈源性高血压。患者大多伴有头昏或眩晕，肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位，那么就会伴有胸闷、气短或。使横突移位，或者是损伤造成的无菌性炎症，都是会导致交感神经节后纤维兴奋，从而发生脑血管的，这也是颈椎病的危害。
颈椎病可引起胃脘不适
颈椎病患者，尤其是交感型和脊髓型颈椎病的患者，都会有恶心、泛酸、饱胀、呕吐、胃中嘈杂、不思饮食等症状，这是因为当颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激的时候，交感神经的反射而导致的临床表现。
颈椎病怎么治疗：
方法一：
【材料】：取当归、川芎、花、羌活、藁本、、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、、桂枝、、白芷、丹参、防风、、冰片、、各30克。
【做法】：研为粗末，装枕芯做药枕。
【功效】：每日枕用不少于6小时，连用3～6个月。此法对颈椎病有很好疗效，对高血压、、、等也有不同程度的防治作用。
方法二： 中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝就有。
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方法三：
【材料】:黄芪30g白术20g红花10g当归15g川芎15g白芷10g秦艽10g羌活10g木瓜15g狗脊15g川断15g牛膝15g桂枝15g桑枝50g寄生30g忍冬藤50g稀签草15g焦三仙各15g莱菔子15g车前子15g炙甘草10g。
【做法】：将材料放入锅中熬汤饮之。
【功效】：调补,祛风除湿，提高机体素质,增强免疫功能其病自去。
下面专家也给大家整理了几个颈椎病的日常锻炼方式。
1、双掌挤颈：
双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，然后用双手掌挤压后颈部若干次。接着，双肘尽可能内收，双掌用力挤压颈部的左右侧。
2、左顾右盼：
取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转，每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度，两眼也随之尽量朝后方或上方看，两侧各转动10次。
3、转身回望：
取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手，还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同，左右交替进行，共做8～10次。
